Каждый современный человек следит за своим развитием. А чтоб следить за развитием, нужно следить за теми занятиями, которыми человек занимается. Есть большое количество занятий, которые приводят к развитию и препятствуют деградации. Расскажу про несколько из них тут.
Любая активность. Прогулки, бег или любой другой спорт. Суть в том, что во время этой активности мозг очень хорошо погружается в состояние медитации. Возможно, многие, кто занимался или занимается спортом, подтвердят. Что есть такое, когда на очередной тренировке, то все проблемы уходят из головы, и становится легче. В этом и суть. Мозг переходит в медитацию, мысли успокаиваются. Развитие заключается в том, что голова разгружается. Это даёт ей возможность быть более свежей и принимать лучшие решения в течение дня.
Игры на телефоне. Неожиданно? Это доступно каждому. Любой человек может играть на телефоне время от времени. Мысль в том, что это очень легко, и это работает. В любой игре есть смысл и цель. И нашему мозгу приходится думать. Особенно, если это новая игра, тогда мозг будет работать сильнее. Нам приходится изучать что-то новое, а в этом и есть развитие. Да, это далеко от чтения книг, но я в этой статье говорю о простых способах. И, естественно, если что-то развивает, значит это препятствует деградации. Поэтому играть на телефоне время от времени даже полезно.
Приборка. Самый интересный из способов. Суть в том, что мы практически всё время живём на автомате. Поэтому, если мы будем прибираться, то мы некоторые вещи будем класть на новые места, а какие-то выкинем. И получится так, что мозгу придётся работать и создавать новые нейронные связи для того, чтоб запомнить новый порядок вещей. Чего уже нет, что есть, а что поменяло своё место.