После 40 лет следить за весом все сложнее и сложнее.
Я устала бежать марафон стройности. Мне 41 год и 25 лет я борюсь за свою фигуру. Нет, я не хочу иметь лишний вес и мне далеко не наплевать, как я выляжу. Но у меня закончились силы. Как бы я не пыталась, но я не могу сделать это своим образом жизни, мне не комфортно, я нахожусь в постоянном стрессе. Я отношусь к тем женщинам, которые просто посмотрят на булочку и уже в плюссе на весах( Все усугубилось после 2 родов и 40 лет. В социальных сетях сначала подписываюсь, потом отписываюсь, потом опять подписываюсь на диетологов, тренеров, консультантов по питанию. И у всех одно и тоже: пп, спорт. Ну не работает это со мной. И ПП и тренировки через день. Особеннотподбешивают рекомендации: перестаньте есть вредное, уберите пищевой мусор и вуа ля.
Я теряю вес только при очень жестком дефиците калорий. Меня уже раздражают все эти овсяноблины, пп-завтраки. Мой идеальный завтрак - кусочек черного хлеба, подсушенный в тостере, сверху сырокопченая колбаска, яйцо пашот и кофе😄 ( очень редко, я все-таки так ем).
Если у тебя нет хорошей конституции, генетики и обмена веществ, то твое стройное тело - это работа, от которой я устала.
Я кайфую от тренировок, с удовольствием хожу, но когда нет результата, который хотелось бы, то это бесит. Последнюю неделю даже занимаюсь через силу.
Я не знаю, что делать, либо собраться и взять себя в ежовые рукавицы, либо учиться принимать себя такой, какая есть?
А вам в каком весе комфортно, как поддерживаете фигуру?