Психологические практики или психологическое насилие? Нужно ли быть позитивным, если всё летит в тартарары?
Моя мама обожает всевозможные эксперименты. Чаще всего это эксперименты с моей психикой, но она утверждает, что это новая психологическая методика преображения жизни к лучшему.
Примерно раз в два дня она звонит и рассказывает о какой-то новой практике, которую открыла для себя на просторах интернета или в мотивирующих книгах. Одна из моих «любимых» практик заключается в следующем: если каждый день садится и писать по двести раз «я зарабатываю сто тысяч в месяц», то очень скоро вы действительно начнете зарабатывать эту сумму.
Я нисколько не виню мою маму и вообще считаю, что стремление к саморазвитию – в какие бы удивительные формы оно не выливалось – это всегда хорошо. Всё это просто замечательно, только не втягивайте меня в это, пожалуйста.
Сегодня она как обычно позвонила вечером и поведала о новом психологическом приемчике.
Надо заменить негативную установку долженствования – «я должен сделать», «я обязана», «мне нужно» – на позитивное «мне посчастливилось», «мне повезло».
То есть утром я должна проснуться и сказать себе не «твою мать, я снова проспала и ничего не успеваю сделать, пойду на скорую руку пожарю яйца и сяду за работу», а превратить это в элегантное: «сегодня мне посчастливилось выспаться и вкусить потрясающий полезный завтрак из двух яиц». А ещё мне повезло найти таракана в моих ватных дисках и, уж конечно, безумно фартануло в том, что горячую воду отключили.
Может быть, в этом и есть какой-то глубокий смысл, ведь говорят: «если не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней». Но я честно не представляю, насколько хватит взрослого адекватного человека, чтобы заниматься этим самообманом.
Потому что изменить отношение к ситуации – это, конечно, хорошо. Но если у тебя не хватает денег на новые джинсы, в холодильнике одиноко прохлаждается позавчерашний борщ, а унитаз опять засорился, то сколько не говори себе «мне посчастливилось», противный здравый смысл будет нашептывать, что что-то идет не так.
Тот же здравый смысл подсказывает мне, что менять надо всё-таки саму ситуацию, а вовсе не отношение к ней. И всё же.
Сегодня мне посчастливилось выспаться и встать в обед. Мне посчастливилось поработать в выходной день, чтобы хоть как-то заработать себе на жизнь. Мне посчастливилось сделать антицеллюлитное обертывание, помыть полы и написать этот текст. Сейчас мне ещё посчастливится дойти до магазина и взять любимое имбирное печенье. Да будет так.