Вам знакомо это мерзкое ощущение внутреннего дискомфорта, которое мы иногда испытываем по тем или иным причинам. Угрызения совести, душевный дискомфорт… когда мы ругаем себя за что-то или просто постоянно возвращаемся в тот момент, где поступили неправильно, в момент, в котором не сделали, что могли или сделали не все. В ситуацию из прошлого или настоящего в которой мы бы могли… (как мы думаем, что могли бы) поступить иначе. А могли бы?!
Давайте разберемся с этим очень не комфортным состоянием и научимся не ругать себя за то, чего нельзя изменить.
Прежде всего проясним основной момент. Могли бы…
Когда мы пересматриваем любую «неправильную» ситуацию из нашего прошлого, нам кажется, что там все можно было сделать иначе. С точки зрения позиции на сегодня и видя ситуацию уже полностью, объемно, мысля спокойно и, самое главное, находясь вне этой ситуации, мы видим очень много других наиболее удачных решений. Сейчас. Но тогда мы находились в ней, в самой ситуации, внутри. Это огромная разница. Когда вас затягивает трясина, вы будете изо всех сил пытаться вырваться, тратить силы паникуя, бултыхая руками и ногами и тем самым утопая еще сильнее. И только стоя на безопасном расстоянии вы будете понимать, что все делать нужно наоборот и все ваши действия внутри трясины приводят к обратному результату. Тоже самое с нашими ситуациями.
Если вы в ситуации поступили неверно, значит у вас по сути на тот момент не было выбора. Это всего лишь иллюзия, что он был, что вы могли не поехать, нажать раньше, предупредить, вмешаться, сделать больше. Если вы понимаете неправильность своего выбора или поступка сейчас, значит на тот момент у вас не было возможности сделать правильно, не было выбора, вы его не видели. Такое бывает. И, самое важное, вы имеете право на эту ошибку. Потому что вы всего лишь человек, потому что не идеальны и не должны быть таковым и потому что именно ошибки заставляют нас меняться, расти и развиваться, как личность.
Более того, есть мнение, что спонтанные решения, необдуманные и неправильные поступки, совершенные нами в тех или иных ситуациях, на самом деле являются на тот момент наилучшим решением. И то решение, которое сейчас вы считаете более правильным, привело бы к худших последствиям и изменило бы вашу жизнь совсем в другом и не лучшем направлении. Все происходит в нашей жизни не зря.
Есть отличная фраза, которую я очень часто вспоминаю и вам советую держать ее в голове: нет смысла переживать по поводу того, что мы не можем изменить. Нет смысла переживать по поводу того, что уже сделано- вы этого не измените. Проанализируйте ситуацию с сегодняшней позиции, сделайте выводы, отпустите ее и идите дальше. Возвращение в прошлое, даже если вы считаете, что вам есть куда там возвращаться, вас тормозит, не дает развиваться, уничтожает и делает вашу жизнь в настоящем бесцветной и не качественной. Вы должны быть здесь и сейчас, всегда, каждый момент своего времени. А прошлое для вас уже все сделало: дало опыт, бесценный опыт, который сделал вас таким, какой вы сейчас.
Примите еще и тот момент, что в нашей жизни не все зависит от наших решений и поступков. Что мы подчиняемся общему течению жизни, находимся в потоке, который нас иногда несет настолько сильно, что изменить вы мало, что можете. И конечно же, когда такие периоды заканчиваются, оказываясь на берегу, вы сожалеете. Посмотрите на этот период, оцените и попрощайтесь с ним. Идите дальше и просто сейчас не повторяйте прошлых ошибок. Если вам кажется, что вы тогда могли что-то изменить, то нет, вы не могли.
И в конце мне бы хотелось остановиться еще на одном моменте. Иногда мы возвращаемся в ситуацию из прошлого, потому что считаем, что выглядели в ней глупо, опозорились, смешно и т.д. И что о вас все думают до сих пор… Поверьте, о вас другие не думают. Все, что волнует других чужих вам людей, это они сами, не вы. Возвращаясь в ситуацию, которой 5, 10, а иногда и 20 лет, чувствуя дискомфорт по поводу мнения других людей в этой ситуации, вы будете крайне удивлены, когда, спросив кого-то из участников по этому поводу, выясните, что он эту ситуацию не помнит вообще. Такую ситуацию помните только вы, потому, что волнует она только вас. Все остальные думают о себе и о своих ситуациях. Даже громкие публичные скандалы долго помнят только те, кого непосредственно это касалось, но никак не зрители и случайные свидетели.
А на этом у нас все. Будьте счастливы здесь и сейчас. Психического вам здоровья и качественной жизни, которая приносит только радость и удовольствие.