В наше время, часто приходится сталкиваться с тем, что родители, даже не задумываясь, дают детям сладкое, будь то конфеты, мороженое, чипсы, картофель фри и т.д. У некоторых родителей, сладкое служит вознаграждением за проделанную работу: сделать уроки, убраться в своей комнате. Есть мамы, которые дают конфеты детям, не достигшим и двух лет, чтобы тот сьел кашу или суп. Перечислять можно много, но...
Какой вред наносят эти продукты детскому организму, родители об этом не думают. А ведь только взрослый человек, именно родитель, несет ответсвенность за здоровье маленького человека. Сам он еще не знает и не понимает, ему все хочется попробовать. А попробовав один раз, ребенок уже подсаживается на сладкое.
От сладкого отказаться сложно- это знают и взрослые люди. Вот поэтому, ребенку с малых лет, не стоит их давать! Он не знает про конфеты, мороженое, пирожные. И пусть дальше не знает. И чем позже ребенок узнает о них, тем лучше!
Организм ребенка легко восприимчив. Привычки закладываются с детства. Если ребенок привык есть сосиски в тесте, запивать сладким соком, да еще с конфетами, он будет продолжать так делать и повзрослев. Проблемы со здоровьем долго не заставят себя ждать: лишний вес, ожирение, сахарный диабет, проблемы со зрением, кожей, горлом и т.д.
Поэтому, очень важно с детства прививать ребенку культуру приема пищи. Еда должна быть разнообразной, сбалансированной, аппетитной, красиво подаваться к столу. Запретные продукты, даже если они стоят на столе, должны быть строго запрещены. Слов- "Тебе пока нельзя!", " Это невкусно!"- вполне достаточно, чтобы ребенок не просил их.
Важно в этот момент не дать слабинку, не дать ребенку то, что он просит! Всегда есть альтернатива. Каши с утра можно украсить ягодами, свежими или свежезамороженными ( в них также сохраняются витамины), сухофруктами. Вкусно и красиво! Орехи, тыквенные семечки- прекрасная альтернатива печенькам и сдобным вещам.
Вместо чая- морсы из ягод, сладкого урюка с настоем из шиповника, не оставят равнодушными ни одного ребенка.
Берегите здоровье ваших детей! Берегите себя!
