"Разум - хороший слуга, но ужасный хозяин". Мы становимся заложниками собственного сознания. До тех пор пока мы не начнем его контролировать, а значит и контролировать свою жизнь.
Джон Кехо говорит, что к жизни нужно относиться как первооткрыватель и исследователь.
Мы верим в то, что противоречит органам наших чувств. Верим в то, что Земля движется вокруг Солнца - это факт, мы этого никогда не видели в оочую, но это остается фактом.
Существует 3 свойства сознания:
1-ое свойство: сознание находится в постоянном движении, всегда в процессе мышления, "машина без выключателя". Чтобы овладеть силой сознания, нужно понимать, что это за механизм.
2-ое свойство: сознание - "великий обманщик", оно нас постоянно обманывает и вводит в заблуждение. Сознание нам говорит, что что-то произойдет, но это не происходит (это страх). Наше сознание знает наши слабые стороны, наши страхи, и играет с нами как "кошка с мышкой".
3-ье свойство: сознание постоянно перемалывает ненужные чувства: страх, тревога, критика. Это происходит потому, что мы его не контролируем.
Сознанию безразлично, какие мысли в нем находятся: конструктивные или деструктивные. НО это крайне важно для нас.
Сознание как избалованный ребенок, мы его никогда не тренируем, не работаем с ним, не контролируем, но это не вина сознания. Именно МЫ должны отвечать за свое сознание.
Одна из самых важных задач на пути к изобилию: дисциплинировать и тренировать свое сознание.
Согласно методу Джона Кехо существует 4 техники избавления от негативного мышления:
1 техника - Отсечение
В тот самый миг, как только мы поняли, что пришла негативная мысль, не надо ее анализировать. Это просто необходимо признать и далее отсекать эту негативную мысль и на ее место ставить другую мысль (о погоде, о детях, о чем угодно позитивном или нейтральном).
2 техника - Ярлык
Навешивание ярлыка: когда появляется негативная мысль, то навешивайте на неё ярлык - "это всего лишь негативная мысль, ни больше, ни меньше".
Негативные мысли имеют над нами власть только тогда, когда мы на них реагируем. Негативные мысли это "психические пиявки", они питаются от нас. Как только мы начинаем обдумывать такую мысль, тем самым мы даем ей силу развиваться. Не реагировать на негативные мысли = не давать им силы для развития.
3 техника - Преувеличение
Вам нужно преувеличить негативную мысль до смешного, до абсурда. Это как игра в "театр абсурда".
4 техника - Противопоставление
Необходимо противопоставлять негативные мысли позитивным.
Например, негативная мысль "я не сделаю сегодня ни одной продажи", позитивная - "сегодня у меня будет несколько крутых продаж". Тем самым вы снова лишаете негативную мысль силы.
Помните, что самое главное и важное во всем - ПРАКТИКА!
Практикуйте, делайте, следите за результатами и вы увидите, что все не зря.
Спасибо, что читаете! Подписывайтесь на канал, чтобы узнавать полезную и применимую на практике информацию.