Я назвал канал "Академия самопознания", внутренне чувствуя, что саморазвитие, это движение не от себя, к чему то новому, а наоборот - движение к себе и открытие себя, в первую очередь. Не так уж давно я пришел к этому открытию.
Восточные философии со мной согласны (нет, конечно - я с ними) - все уже есть внутри нас, достаточно открыть свой внутренний мир, чтобы начать изменения в лучшую сторону.
Осознанности уделял особое внимание, то же неспроста - она помогает начать видеть то, что скрывается за повседневными делами и суматохой. Если находиться в "шумной комнате", можно не услышать свое сердце, не говоря уже о собственных чувствах.
Где же все начинается?
Все начинается с потребности. Человек начинает чувствовать, что ему чего-то не хватает. Вот только, не все так просто - нам часто чего-то не хватает, но мы же не бежим самосовершенствоваться. Просто ищем где взять недостающего.
А вот, если потребность никак не удовлетворяется, начинается путь самопознания. Который, со временем, превращается в саморазвитие. И чем глубже прошло самопознание, тем эффективней идет развитие. Вплоть до того, что никакие техники и методики саморазвития не помогают, если упущен момент познания себя.
Как не перейти от самопознания к самокопанию?
Прекрасный вопрос! Важный. Очень легко перейти грань, особенно, когда потребность сильно затрагивает внутренний мир человека.
Разница между первым и вторым - в использовании знания о себе.
При самокопании, мы используем знания о себе для самобичивания, жалости к себе, сожаления.
При самопознании, мы используем знания о себе, чтобы понять, что есть и какие потребности при этом возникают.
Самокопание всегда направлено НАЗАД (прошлое).
Самопознание ВПЕРЕД (будущее).
Как отделить свое от чужого?
Это тонкая грань, которая влияет на многое, если не на все. Как я уже сказал - все есть внутри нас. Наши желания, чувства, эмоции, отношения, взгляды, потребности. Помимо того, что они перемешаны, так еще и редко могут быть "услышаны" за повседневным шумом. Этот же, самый шум, частенько принимаем за свой внутренний голос. Что еще больше усугубляет ситуацию.
Как же услышать себя, понять что это я, а не кто-то другой хочет и чувствует?
Начать стоит с принятия себя.
О, звучит по дурацки, непонятно, банально, глупо и тп. Много слышал терминов описывающих явления самопринятия.
Есть человек. У него есть все те вещи, что присущи любому человеческому существу - желания, чувства, эмоции, мечты, ощущения и тп. И все они принадлежат только ему, потому что - есть другой человек, со своим набором чувств, эмоций, желаний, ощущений. И второму человеку также, принадлежат все они.
Скажите - разве имеет право один человек говорить другому, что только его переживания существуют в мире? Только его эмоции важны. Только его желания могут быть? Нет. Каждый человек имеет право чувствовать то, что чувствует, желать то, что желает.
Простыми словами - жить СВОЕЙ жизнью. Каждый человек имеет право жить своей и только своей жизнью.
Это и называется - принять себя.
Когда начинается саморазвитие?
Ровно с того момента, когда человек - себя принял, познал свой внутренний ЛИЧНЫЙ мир и решил, как удовлетворить свою потребность или потребности.
В этом случае, уже становится понятно куда идти и что делать. А если не понятно что делать, то, уже можно искать помощь в виде книг, фильмов и специалистов.
Инструменты. Это все инструменты, как молоток - вот поняли, что хотите повесить картину, а как это сделать? Взять молоток, гвозди, вбить в нужном месте и повесить. А нужное место вы уже знаете, ведь вы присмотрели подходящее ВАМ место заранее.
А какие есть инструменты?
Об этом я расскажу в следующих публикациях. Этот текст вводная, а продолжу его уже практическими инструментами. Которые, не только полезны, но и очень интересны. Открывают даже то, чего не ожидаешь.
