К сожалению, гипертензия диагностируется довольно поздно, что в первую очередь связано с бессимптомным течением. Появление первых симптомов может говорить о значительном повышении цифр артериального давления и развитии поражения таких органов как почки, сердце и глаза. Что поможет нормализовать артериальное давление? В первую очередь следует изменить образ жизни. Этот улучшит течение заболевание и снизит риск развития осложнений. Помимо корректировок привычек и образа жизни, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который при необходимости назначит медикаментозную терапию. Обычно назначается один препарат для поддержания давления в пределах допустимых значений. В случае, если давление продолжает быть высоким, дозу препарата увеличивают или назначают дополнительно лекарство с другим механизмом действия. В большинстве случаев пациентам необходимо принимать лекарства на протяжении всей жизни. Что такое гипертензия? О вредности повышенного артериального давления на орган
К сожалению, гипертензия диагностируется довольно поздно, что в первую очередь связано с бессимптомным течением. Появление первых симптомов может говорить о значительном повышении цифр артериального давления и развитии поражения таких органов как почки, сердце и глаза.
Что поможет нормализовать артериальное давление?
В первую очередь следует изменить образ жизни. Этот улучшит течение заболевание и снизит риск развития осложнений.
- Следует отказаться от курения и снизить потребление алкоголя
- Корректировка диеты: отказ от употребления соли, кофеина; полезны овощи, фрукты, продукты, содержащие омега-3-жирные кислоты (морская рыба, орехи, льняные семена)
- Регулярные физические нагрузки, хотя бы в течении 30 минут, каждый день. Например, бег, плавание, езда на велосипеде.
- Снизить количества стресса (возможно практика медитации)
- Рекомендуется снизить вес (в пределах допустимых значений)
Помимо корректировок привычек и образа жизни, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который при необходимости назначит медикаментозную терапию.
Обычно назначается один препарат для поддержания давления в пределах допустимых значений. В случае, если давление продолжает быть высоким, дозу препарата увеличивают или назначают дополнительно лекарство с другим механизмом действия. В большинстве случаев пациентам необходимо принимать лекарства на протяжении всей жизни.
Что такое гипертензия?
О вредности повышенного артериального давления на организм