Автор: Маргарита Остренкова
Когда мы говорим о каком-то вполне взрослом, зрелом человеке, что в нем жив ребенок, все понимают - это комплимент. Он означает, что этот большой, серьезный человек, профессионал, принимающий самостоятельные решения, берущий на себя ответственность за себя, за своих близких, за свою работу, оказывается также способным и живо радоваться, естественно удивляться, с удовольствием предаваться развлечениям и игре. Искренне играющий взрослый - это здорово.
Однако в жизни людей существуют и другие, не столь искренние игры. В психологии они получили название манипулятивных игр или манипуляций. Психологические манипуляции – это попытки (часто успешные) управлять другим человеком для достижения собственных целей. Известный американский психолог Эверетт Шостром с горечью замечает, что всякий современный человек – манипулятор. Манипулятором он называет того, кто эксплуатирует, использует и контролирует других так, как будто имеет дело не с живыми, чувствующими людьми, а с предметами, с вещами.
Конечно же, манипуляторами мы не рождаемся, но, быстро и ловко этому обучаемся, если для нас находятся «хорошие» учителя Ребенок, один раз истерическим поведением добившийся от взрослого того, чего ему хотелось, но было «нельзя», мгновенно смекнёт, как ему следует поступать в другой раз. Затем, внимательно понаблюдает, за тем, как родители приобретают ненужную вещь, поддавшись телевизионной рекламе, или уговорам продавца в магазине, потом посмотрит кино, созданное манипулятором, и сам начнет подражать герою-манипулятору, да еще может случиться так, что такое поведение снова принесет ему какие-нибудь приятные дивиденды... Внимание, будущий манипулятор уже формируется! Он растет и со все нарастающим успехом, осознанно или бессознательно манипулирует окружающими, и ему это всё больше и больше нравится. Манипулятивные игры уже выросшего человека становятся все разнообразнее, они разыгрываются по стандартным сценариям, ряд из которых встречается так часто, что у них уже есть узнаваемые названия, например: «Вот видишь, я старался, но…» или: «Ну что, попался, сукин сын», а также - «Мне наплевать», «Угроза развода», «Если бы не ты…», «Почему бы тебе не…», и даже - «Я вам еще покажу» и т.д. Имело бы смысл подробно расписать, в чем заключаются и чем заканчиваются эти игры, если бы каждый из нас с вами в них время от времени не участвовал. Ведь, не забывайте, мы тоже живем в современном коммерциализированном («ты мне – я тебе») мире и, значит, каждый в своей мере, умеем манипулировать.
Но вот беда, манипулируя другими и думая, что остаемся при этом самими собой, а в проигрыше лишь те, кому не повезло попасть под наше влияние, мы уже сами надежно пойманы в сети собственных манипуляций. Об этом-то нас и не предупредили! Ни те, кто обучал нас, манипулируя нами, ни те, кто показывал нам примеры якобы успешных манипуляций, ни те, кто писал для нас заполонившие магазинные полки книжки, обещающие «по-быстренькому» обучить нас «техникам манипуляции». Никто из них не рассказал также обоснованно, взволнованно и искренне, как бьющиеся за наше психическое здоровье гуманистические психологи (Шостром, Фромм, Маслоу, Берн и др.), о том, что манипуляции очень вредны, поскольку маскируют такую болезнь человеческой личности, которая может проявляться не только в измотанных нервах, но и в разбитых браках, разрушенных карьерах, в исковерканных жизнях.
Причин для возникновения желания одних людей контролировать и использовать других людей - много. Чтобы не перечислять их все, назовем только базовые – неверие в себя и неверие в возможность доброго отношения других к себе. Именно эти тревожащие установки приводят человека к неутоляемому желанию тем или иным способом, но все-таки заставить других служить себе («раз я не могу получить вашу любовь, то я получу ваши услуги») Когда мы говорим «тем ли иным способом», то подразумеваем, что манипулятор, это не всегда чудовище с палкой. У манипуляторов множество лиц. Это и Диктатор, и Калькулятор, и Тряпка, и Прилипала, и Задира, и Славный парень, и Судья, и Защитник. Одни из них действуют активно – играют нелегкую, изматывающую роль всемогущего, сильного человека, нарочно ставят других в зависимость от себя; другие успешно манипулируют изображая пассивность, демонстрируя свою якобы слабость, беззащитность, иногда даже тупость, таким способом заставляя других принимать решения (а значит и отвечать за них), вынуждая их делать самую сложную работу; третьи манипулируют с помощью напускного безразличия и тщательно оттренированной безэмоциональности, четвертые используют «всего понемножку» и т.д.
Игры у манипуляторов разные, итог один: манипуляторы слишком заняты тем, чтобы, как им кажется, – хитро (а на самом деле – невротизированно) контролировать ситуации и управлять другими людьми, и именно поэтому у них совершенно не остается времени на собственную жизнь, на интересную работу, на искреннюю любовь. Мало того, и люди, которыми вроде бы скрытно манипулируют, чувствуют неискренность и подвох манипулятора и раньше или позже начинают увеличивать дистанцию общения с ним.
Итак, манипулятор остается один на один с измотанной в играх нервной системой, без близких друзей, с холодными взаимоотношениями в семье, без особых жизненных устремлений, потребностей и желаний. Его жизнь чрезвычайно скучна, пуста, непродуктивна и бессмысленна. И если он будет честен хотя бы сам с собой, то ему придется признать, что в большей степени он сманипулировал не другими, а самим собой.
Прислушавшись внимательно к словам Шострома, и честно к себе самому, нам придется признать, что и в нас жив манипулятор. Это грустное, но очень полезное открытие. Именно с него начинается путь к психологическому самооздоровлению. Этот путь состоит в постепенной замене своего внутреннего манипулятора его здоровой противоположностью – актуализатором (его еще метко называют «патриотом собственной личности»). Путь этот непрост и часто его приходится проходить вместе со специалистом по актуализирующей терапии, но, уверена, что заинтересованный и вдумчивый читатель сумеет найти способы усилить своего актуализатора, если будет знать, чем он отличается от манипулятора и начнет сознательно развивать в себе простые и понятные актуализаторские качества. Вот эти двое в сравнении:
Манипулятор:
- Обман: достигает своей цели путем уловок, стремится создавать впечатление, скрывает свои истинные эмоции.
- Неосознанность, безжизненность, скука: не осознает, что действительно важно в жизни, отвлекается на мелочи, видит и слышит только то, что хочет видеть и слышать.
- Контроль: не живет, а играет в жизнь, устает от напряженного контроля над ситуациями, от усилий по сокрытию своих истинных мотивов.
- Цинизм: не верит в человека вообще, взаимоотношения с людьми рассматривает так – «либо ты контролируешь, либо тебя»
Актуализатор:
- Честность: искренен в проявлении своих чувств, эмоций, позволяет себе быть самим собой.
- Осознанность, живость, интерес: видит и слышит все важное, с удовольствием интересуется природой, искусством и другими разнообразными проявлениями жизни.
- Свобода: свободно остается самим собой, может позволить себе быть спонтанным, реализует свой внутренний потенциал, не допускает чужих манипуляций, сам руководит своей жизнью.
- Доверие: обладает базовым доверием к себе и к людям, готов строить свои отношения с миром с позиций взаимного уважения и «здесь и сейчас»
Актуализатор это тоже не суперчеловек без недостатков, они у него есть, главное в том, что он человек интересный, свободный, ориентированный на полное, глубокое проживание собственной, а не навязанной кем-то, жизни. Он взаимодействует с Другим, относясь к нему как к личности, а не как к удобному в эксплуатации предмету и это делает его межличностные отношения комфортными, глубокими, никого не напрягающими, желанными.
Еще одно важное качество актуализатора: им невозможно манипулировать. Он сразу замечает такие попытки и спокойно пресекает их. Часто для этого ему достаточно дать понять манипулятору, что манипуляция раскрыта и бессмысленна. Это всегда ставит манипулятора в тупик. Поскольку актуализатор смотрит на ситуацию осознанно, вдумчиво и имеет возможность вести себя прямо и спонтанно, то разрушение манипуляций не доставляет ему никакого труда, оно для него есть часть естественной жизни.
Вот, например как это происходит в эпизоде из драмы Владимира Маяковского «Баня». Фосфорическая женщина (явный человек актуализатор), попавшая из светлого будущего в манипулятивную чиновническо-нэпмановскую среду послереволюционной России узнает, что некто Победоносиков (манипулятор типа «Диктатор) уволил машинистку из-за того, что она красила губы. «Кому красила?» – задает естественный для актуализатора вопрос Фосфорическая дама, – «посетителям, приходящим к ней за справками?». «Нет, себе». И тут же абсурдность манипуляции «Диктатора», а также глупость манипулятора проступают со всей отчетливостью. Манипуляция лопнула.
Еще один, детский, но очень показательный пример, беседы манипулятора и актуализатора. Помните песенку: «Жара, какое солнце, ах солнце, ах солнце. Двенадцать поросят у самого колодца в густой грязи лежат. Проходит мимо аист, ах аист, ах аист, и важно говорит: «Ай-яй, какая гадость, у вас ужасный вид. Из лужи поросята, ах поросята, ах поросята, подняли пятачки: «Ты видишь плоховато, протри свои очки. Известно нам не хуже, не хуже, не хуже, где чище, где грязней, но нас спасает лужа от мух и от слепней». Смотрите, что произошло: Аист (манипулятор типов Судья и Задира) не разобравшись, но свысока, делает замечание поросятам. Если бы они поддались манипуляции, то между ними произошла ссора (встреча активных манипуляций по сценарию «сам дурак»). Если бы они избрали путь пассивной манипуляции и притворились сирыми и убогими (манипуляторы Тряпка и Прилипала), то возможно аисту пришлось бы их взять на содержание (мыть, кормить, развлекать и т.д.). Но поросята, по всей видимости, уже находятся на пути к актуализации, они, не поддаваясь на провоцирование грубостью, спокойно объясняют логику своего поведения. И тут аисту уже сказать нечего. Возможно, они даже подружатся.
Итак. Актуализатор это тот, кто может позволить себе жить под девизом «Будь тем, кем на самом деле являешься».
Э. Шостром говорит, что к тому же «Актуализатор понимает, что жизнь не обязательно должна быть серьезной игрой. Она больше походит на танец. Никто не выигрывает и не проигрывает в танце; танец – это процесс… Что здесь действительно важно, так это получать удовольствие от процесса жизни, а не двигаться к концу жизни... такие люди способны внутренне преобразовать в игру или танец любое даже самое скучное действие. Актуализатор не воспринимает жизнь со смертельной серьёзностью. Манипулятор же смотрит на жизнь как на крысиные бега и воспринимает её так серьёзно, что часто бывает в двух шагах от нервного срыва».
Выбирайте.
