Всегда удивительно видеть, как человек, понимая, что позитивное мышление может изменить его жизнь в лучшую сторону, столкнувшись даже с незначительными трудностями, готов все бросить и отречься от этой непреложной истины. Например, человек может сегодня решить, что изменит свое мышление и подход к жизни. И внешне он действительно способен измениться и даже в чем-то поменять свое отношение. Он продержится, скажем, неделю или месяц, а затем, если за это время не увидит чуда, разведет руками и скажет: «Это не работает!». И тут же вернется к своим прежним привычкам.
От привычки негативного мышления невозможно избавиться за неделю! Никогда не думайте, что, если вы не видите немедленных результатов, значит, вы на неверном пути. Здесь действует либо вера, либо страх, который является отрицанием веры. Независимо от того, какое мышление вы выбираете, реализуются те вещи, в которые вы верите больше. Выбор прост: добро или зло. В этой жизни нет другой альтернативы вере, кроме страха. И ни один здравомыслящий человек не станет откладывать этот выбор на потом.
Но как же избавиться от привычки? Вот в чем проблема. Побороть плохую привычку редко удается с помощью полумер, а негативное мышление – это самая устойчивая и разрушительная привычка из тех, что когда-либо поселялись в сознании человека. Чтобы справиться с ней, необходимы кардинальные, решительные меры, по своему действию не уступающие хирургической операции. И это единственный способ распрощаться с негативным мышлением.
Избавьтесь от вредной привычки
Если доктор обнаруживает, что у вас проблемы с пищеварением или обменными процессами, то он рекомендует диету. Его аргументация проста. Для нормального течения биологических процессов в организме вам не хватает определенных элементов, витаминов и минералов, в то время как других, ненужных или вредных элементов, слишком много. Доктор предписывает вам тщательно подходить к выбору пищи, отдавать предпочтение одним продуктам и не потреблять другие.
Вот примерно такова процедура, которой вы должны придерживаться в течение следующих тридцати дней в отношении своего сознания и духа. Иными словами, вам рекомендована ментальная диета.
На протяжении одного месяца вы не должны принимать ни одной негативной мысли или размышлять о негативных идеях. Это не значит, что такие мысли и идеи не будут у вас возникать. Они определенно будут появляться в вашей голове – также часто, как и прежде, и может, даже чаще. Это просто значит, что вы не станете принимать какие-либо из них. Как только они возникнут, вы будете отвергать их как фикцию, как заблуждение, противоречащее истине и не имеющее никаких оснований для своего существования, ведь им нет места в вашем сознании.
Действуя таким образом, все время делая сознательный выбор, который должен стать частью вашей натуры, вы посеете в саду своего подсознания зерна позитива. И через какое-то время вы обязательно соберете небывалый урожай добра, которое появится в вашей жизни в полной мере. Но что еще более важно, у вас будет развиваться привычка к позитивному мышлению, и оно с каждым днем будет даваться вам проще. Постепенно вы перестанете метаться между позитивом и негативом, добром и злом, правдой и иллюзиями. Созидательные силы Вселенной станут вашими союзниками, вы почувствуете ту самую сонастроенность и простоту жизни, которая когда-то казалась просто невообразимой.
Ментальная диета
Так какие же именно мысли вам необходимо отвергать? Это любые мысли, которые могут в большей или меньшей степени означать пессимистичное или мрачное видение себя, своей семьи, социальной группы, вашей страны, нации или вообще человечества. Одним словом, это негативные мысли любого типа, будь то направленные на вашу собственную личность или на неодушевленный объект.
Однако не заблуждайтесь, если хотите сказать: «Да я никогда и не думаю негативно». И не бойтесь, думая: «Я не смогу целых тридцать дней быть настолько сосредоточенным». Не говорите, что у вас нет времени. Не говорите, что это не сработает. И нам даже нет нужды объяснять, почему такое отношение разрушает все еще до начала эксперимента.
Перед тем как начать свою тридцатидневную ментальную диету, день-два понаблюдайте, как работает ваше сознание. Можете даже завести специальный блокнот, где вы в течение двух дней будете записывать каждую негативную мысль, появившуюся у вас. Результат вас наверняка поразит и развеет все сомнения о необходимости срочно сесть на ментальную диету.
Воздерживаться от негативного мышления тридцать дней подряд, конечно, нелегко, но это то, что вы абсолютно точно должны сделать. Пока вы не станете хозяином своих мыслей, вы не станете хозяином своей судьбы. Если вы сойдете с дистанции и уйдете в негатив, депрессивные настроения, пессимизм и страхи, то у вас есть только один выход – начать все снова. Вы должны прожить без негатива тридцать дней подряд. Это концептуально важно. Не сдавайтесь и не позволяйте сбить себя с толку.
Во время ментальной диеты вам будет легче, если вы действительно осознаете, что и зачем вы делаете. Вы учите свое мышление повиноваться вам. Вы тренируетесь контролировать свое сознание. Вы отрабатываете приемы. Иными словами, вы развиваете в себе привычку концентрации и позитивного мышления.
