Безделье - это одно из моих самых любимых занятий. Сидишь себе в ленте новостей в соц. сетях или на новостном сайте, инсте или дзене. Время уходит незаметно. Легко пролетает час, другой, полдня.
Есть такая штука, как личная эффективность. Но от работы кони дохнут, не всегда хочется быть сверхрезультативных, иногда нужно отдохнуть и расслабиться. Жалко только что у меня это состояние гораздо чаще, чем результативность. Тем не менее поставленных целей вроде достигаю, то что планировал успеваю.
Секрет прост - эффективное безделье.
Неэффективное безделье - действие которое не приносит результата иного чем получение удовольствия и потеря времени.
Тогда как
Эффективное безделье - потраченное время, проведенное с определенной пользой.
Для того чтобы перевести безделье из разряда неэффективных в эффективные, нам понадобятся:
- Ваш смартфон
- Ежедневник с вашими целями и делами
Иногда ежедневника может не быть, некоторые записывают все в записную книжку в телефоне.
1.
Первым делом, смотрим определение Неэффективного безделья и вспоминаем что в него входит конкретно для вас. Это могут быть новостные агрегаторы, приложения типа Pinterest, Instagram и т.д.
Вспомнили? Теперь в смартфоне блокируем этим приложениям доступ к интернету через мобильную сеть . Ничего страшного. Посмотрите дома вечером через Wi-Fi. После блокировки, если попробовать зайти, вылезет сообщение "нет соединения с интернет" и вы, не отвлекаясь на новости и обновления, вспомните для чего это сделали.
Если есть игры, то их просто удаляете. Это пожиратели времени.
2.
Берем ежедневник со своими целями, смотрим что запланировали в этом году. Думаем, какие книги или статьи могут помочь вам достичь этих целей. Либо просто вспоминаем что давно хотели прочитать.
Я недавно прочел книгу "45 татуировок личности. Правила моей жизни" Максима Батырева. Очень рекомендую добавить в список для прочтения. Такое ощущение, что он просто взял и четко сформулировал большинство мыслей из моей головы. Прямо руководство к действию для меня получилось. И я думаю что каждому так покажется.
Чтение этих книг и статей, будет основой для эффективного безделья. Их можно купить в бумажном виде, распечатать, закачать в смартфон в электронном виде или в формате аудиокниг.
3.
Заводим привычку записывать не срочные, но важные дела в отдельную записную книжку. Это могут быть звонки, прочитать/посмотреть какую то информацию, написать запрос/письмо. Когда нет желания ничего делать можно закрыть часть таких дел. Вроде бы не срочно, но потратили 2 минуты, отвлеклись и сделали полезное дело на перспективу.
4.
Определяем что еще можно делать полезного в минуты/часы безделья. Смотрим еще раз определение - что такое эффективное безделье.
Примеры альтернатив безделью на диване от меня:
- почитать развивающую книжку
- поиграть с детьми в настольную игру/подвижную игру
- поучить английский (я установил приложение LinguaLeo и всегда могу почитать текст, посмотреть видео на английском, повторить грамматику, выучить новые слова)
- полазить в интернете и распланировать отпуск
- созвониться с приятелем, с которым давно не общался
- научиться чему-то новому
- разгадывать загадки и головоломки
- порисовать на листочке всякую всячину, обдумывая новую идею или проект
- почитать в интернете обзоры про свою цель (например про новую машину или квартиру), чтобы желание дойти до цели стало сильнее и т.д.
Резюме
Безделье вполне может быть приятным и эффективным, если его посвятить действию, которое в перспективе принесет вам пользу.