Полет в самолете, особенно если это дальнемагистральный рейс, всегда доставляет кучу неудобств. Мы собирали 7 советов для путешественников. Многие из них имеют рекомендательный характер, но все же порой стоит их соблюдать.
Не ешьте с откидных столиков
Давно известно, что именно откидные столики являются самым грязным местом во всем самолете. Такое происходит из-за того, что, например, мамы меняют подгузники своим детям прямо на этих столиках. Также по признанию стюардесс, они попросту не успевают протереть столики между рейсами. Поэтому если что-нибудь на них упадет, это лучше не есть. Можно подхватить какую-нибудь инфекцию.
Не стоит ходить в самолете без обуви
Многие люди любят снимать обувь и ходить в салоне самолета без нее. Стоит подумать о том, сколько людей в грязной обуви прошло. Это просто негигиенично.
Во время полета нужно пить больше воды
В самолете очень сухой воздух. Именно поэтому нужно пить побольше воды, чтобы организм не стрессовал.
При этом нельзя пить газировку и алкоголь
Из-за разницы давления в самолете и в человеческом организме, газ раздует. Поэтому у человека может быть повышенное газообразование в желудке.
И про алкоголь: даже сели человек боится летать на самолете, ему не стоит употреблять. Алкоголь не поможет расслабиться и скорее навредит. Из-за сухого воздуха в самолете, организму будет только хуже.
Если долго лететь, то поспите
Правильно планируйте свои перелеты. Если человек летит на восток, то лучше выбирать вечерние рейсы. Это поможет справить с проблемами от резкой смены часового пояса. Если полет планируется на запад, то брать билет следует утром.
Также, чтобы справиться с проблемами резкой смены часового пояса, можно выбрать рейсы с пересадками. Но так время полета станет гораздо дольше.
Не стоит постоянно дергать ремень безопасности
Ремень безопасности – это второй объект, по насыщенности бактериями в самолете. Его постоянно трогают разные люди, оставляя на них свои бактерии. Лучше всего застегнуть этот ремень в начале полета и больше не трогать.
Делайте разминку на длительных рейсах
Конечно, во время взлета и посадки не надо вставать. Если самолет летит больше 8 часов, то пройдитесь пару раз по салону. Дело в том, что во время полета ухудшается кровообращение в нижних конечностях. Поэтому обязательно делайте разминку для ног, чтобы улучшить кровообращение.