В этой статье вы узнаете про 10 самых полезных лайфхаков.
1) Не пропускать завтрак
2) Высыпаться
3) Выходить на утреннюю пробежку
4) Добавить силовые тренировки
5) Иногда выходить на тренировку без гаджетов
6) Двигаться больше в течение дня
7) Чаще готовить дома
8) Оптимизировать свой рацион
9) Пить больше воды
10) Планировать и находить нестандартные решения