После 40 лет здоровье человека начинает заметно ухудшаться. Объясняется это тем, что происходит накопление и суммирование "физиологического износа" организма, а также замедление обменных процессов. Если бы современный человек бережнее относился к своему здоровью, соблюдал умеренность и разборчивость в еде, поддерживал физическую форму, то такого раннего старения не происходило бы.
Знаете ли вы,что существует 2 вида обмена энергии?
1. Основной обмен энергии (внутренняя деятельность)
2. Внешний обмен энергии(внешняя деятельность)
Основной обмен энергии составляет 70 процентов и ежесуточно затрачивается на внутренние нужды организма, чтобы все в организме функционировало и восстанавливалось.
Внешний обмен энергии составляет 30 процентов, который направляется на работу, семью, детей, хобби. Но, к сожалению, в современный век скоростей, информационных технологий и смены обычного уклада жизни процентное соотношение этих обменов зеркально поменялось.
При этом рано стареющие органы начинают требовать больше энергии на свои внутренние нужды.
В результате этого после 40 лет, в самом расцвете сил, человек начинает испытывать хроническую усталость и начинают возникать первые сигналы организма о каких-то проблемах. К сожалению, человек эти сигналы не замечает или отмахивается от них,что ещё больше усугубляет ситуацию.
Что делать? Уделять время профилактике здоровья и отдыху)
Читайте на канале:
Гликемический индекс продуктов Скрытая угроза стройной фигуре
3 важных принципа здорового снижения веса Как правильно скорректировать питание
Как правильно сочетать продукты Самое легкое правило
Если статья была для Вас интересной и познавательной, подписывайтесь на канал. ПОДПИСАТЬСЯ Благодарю за Класс теме!