Наталью Вадимовну Молчанову называли королевой фридайвинга (подводное плавание на задержке дыхания). На одном вдохе она делала под водой то, что не удавалось никому из женщин. Опускалась на 101 метр в глубину моря, задерживала дыхание более чем на 9 минут. Уникальность королевы не только в самих спортивных достижениях – она 42 раза устанавливала рекорды мира и 22 раза становилась чемпионкой мира, а прежде всего в том, что фридайвингом она занялась в 40 лет, а в чемпионатах стала участвовать в 41 год!!! В то время, когда, в основном, спортсмены заканчивают в этом виде спорта в 30 с небольшим.
Как она стала той, чей авторитет в мире фридайвинга непререкаем, спортсмены разных стран называли её The Queen — Королева.
Родилась Наталья Вадимовна Молчанова 8 мая 1962 года в Уфе.
Наташе было три, когда её шестилетняя сестра Рина чуть не утонула в уральской реке. После происшествия родители отдали обеих девочек в бассейн, чтобы научить плавать. В пять лет Наташа там впервые нырнула. В начальных классах она уже легко преодолевала бассейн в 25 метров брассом на одном вдохе. К третьему классу она уже тренировалась по два раза в день. В старших классах продолжала заниматься плаванием серьезно. По окончании школы подруга уговорила вместе поступать в Волгоградский институт физической культуры, который в итоге и закончила. В городе на Волге она к 20 годам доплавалась до мастера спорта по скоростным видам подводного плавания, но на чемпионский уровень не вышла.
В Волгограде Наталья вышла замуж. Родила в 1985-м дочь Оксану, а ещё через два года — сына Лёшу. Из декрета вышла работать детским тренером по плаванию. Своих детей тоже пыталась увлечь этим видом спорта. С дочкой не получилось, а вот сын Алексей пошел по стопам матери.
Семейная жизнь у Натальи, в итоге, не сложилась. Не будем писать «к сожалению», потому что иначе она вряд ли стала той Королевой, которую знает весь мир подводного плавания.
В 36 лет прошла через нервный развод, затем последовали три года депрессии. И вот, когда ей было 39 лет, в одном из журналов ей попалась статья о фридайвинге. О красивом, интересном и необычном мире. Она прочитала, как на глубине без воздуха меняется восприятие мира. Затаиваешь дыхание — и ощущаешь космос и вечность. Вспомнила плавательную молодость и как лучше всех ныряла на Черном море за рапанами и крабами. Наталья связалась с автором статьи и основоположницей фридайвинга в России Юлией Петрик. И уже через месяц, в мае 2002 года, она летела к ней на базовый курс в египетский Дахаб, облюбованный фридайверами всего мира курорт на Красном море.
К тому времени дочь стала студенткой архитектурно строительного ВУЗа, а сын уехал в Питер, где его приняли в класс плавания училища олимпийского резерва. Поэтому Наталья смогла себе позволить десятидневные курсы базового курса фридайвинга.
Вскоре выяснилось, что к этому виду спорта у Молчановой феноменальная предрасположенность. В Египте она удивила всех быстрым прогрессом и под конец программы нырнула на 40 метров — максимум, которого достигает редкий новичок. Юлия Петрик была чрезвычайно впечатлена и предложила заняться фридайвингом всерьез.
В итоге, через год, Наталья переехала в Москву, устроившись преподавателем на кафедру экстремальных видов спорта Университета физкультуры и спорта. Поначалу жила у друзей и родственников, потом — в преподавательском общежитии, затем сняла квартиру.
На первых же профессиональных соревнованиях, Открытом кубке Москвы 2003 года, Наталья установила рекорды России в двух дисциплинах фридайвинга. Проплыла под водой в ластах на одном вдохе 142 метра и задержала дыхание на 5 минут 39 секунд.
Поражённые организаторы пригласили её побороться за международный приз журнала Freediver на Кипре. Ровно через месяц Молчанова проплыла там 150 метров, повторив мировой рекорд. Так она стала звездой.
Несомненно, ещё и то, что Наталью поразила нетипичная для соревновательного спорта атмосфера. Вместо жёсткой конкуренции она увидела дружелюбие и взаимопомощь. Перед погружением у неё сломалась моноласта, и соперница одолжила свою. Наталья нырнула и заняла первое место, лишив девушку шансов на победу. Но обиды не было. Наоборот, после каждого соревнования у неё появлялись новые друзья-фридайверы.
За следующие 13 лет Наталья 42 раза устанавливала рекорды мира, и 22 раза становилась Чемпионкой. И в последний раз это случилось, когда ей был 51 год! И это не шахматы, друзья…
Да, скажете вы, Наталье помогло то, что она профессионально занималась плаванием в детстве и в юности. Но, друзья, при несомненной предрасположенности, сколько хороших пловцов стали великими фридайверами? Сколько гимнасток, в совершенстве владеющими своим телом, стали Исинбаевыми?
Мировое фридайверское сообщество не переставало удивляться результатам Молчановой. Ходила шутка: если ты установила рекорд — это всего на 15 минут, пока не выступила Наталья.
От бытового дискомфорта Наталью отвлекали преподавание, тренировки, чемпионаты. Она разработала учебную программу и пособия по фридайвингу, которых в России до этого просто не было. Помогала сыну осваивать этот вид спорта. Занималась исследованиями и писала диссертацию. В 2005 году основала Федерацию фридайвинга России.
К сожалению, этот вид спорта не финансируется государством, поездки на соревнования приходилось оплачивать, в основном, за свой счёт. Разовые спонсоры появлялись редко. Основным источником дохода были курсы, которые Наталья с сыном часто вели вместе. Победы на чемпионатах мира тоже не приносят фридайверам больших денег — максимум подарят дорогие часы.
Занятия фридайвингом сделали Наталью более спокойной. Она перестала воспринимать жизнь как опасность. С помощью техники деконцентрации внимания избавлялась вообще от любых мыслей перед погружениями. В воде училась замедлять сердечный ритм. Главное под водой — не нервничать и всё делать плавно, экономить кислород.
В 2010 году она защитила диссертацию по физиологии фридайвинга и начала работать над докторской. Через год в Греции нырнула в ласте на глубину 101 метр. Погружение заняло меньше 4 минут. Ещё через два года на чемпионате мира в Белграде поставила рекорд по задержке дыхания в статике — 9 минут 2 секунды.
Недалеко от Дахаба в Египте есть легендарное место — Blue Hole (голубая арка). Вертикальная подводная пещера из кораллов, которая уходит вниз на 100 метров. На глубине 56 метров пещеру с морем соединяет пролив длиной 25 метров. Нависающие над проливом скалы называют аркой. Blue Hole также известна как "кладбище дайверов".
В 2005 году мама с сыном придумали себе приключение — проплыть через арку. Они стали первыми россиянами, пронырнувшими арку на одном вдохе. Наталья до сих пор единственная женщина в мире, пронырнувшая арку на задержке дыхания. Приключение, которое оставляет послевкусие на долгие годы, как она говорила. Потом она ещё дважды повторяла достижение.
«Фридайвинг — это ныряние за ощущениями, — писала о своей страсти Наталья Молчанова. — За эйфорией от парения в пространстве. За восхитительными мгновениями упоения красотой подводного мира, когда видишь его чистыми глазами ребенка внутри себя, и он становится сказочным, и сердце озаряется улыбкой. За наслаждением уединением, когда внутренний покой растворяет суету мыслей. За радостью, когда для счастья, оказывается, нужно только вдохнуть, и с особой остротой ощущаешь вкус к жизни».
В 2015 году жизнь Натальи трагично оборвалась. Видимо, она недооценила возможную опасность в простейшей для неё ситуации. В июле её пригласили устроить небольшую частную тренировку у берегов острова Форментера в Испании. Группа новичков, небольшая глубина, не особо много работы.
2 августа Наталья с учениками отправились на лодке в море. Нырнула на простую для себя глубину в 40 метров. Что именно пошло не так под водой, очевидно, никто никогда не узнает. Это могло быть сильное подводное течение или другой фактор. Она всплыла без сознания в 60 метрах от нужного места и, пока неопытные подопечные спохватились, снова исчезла в глубине. Когда человек всплывает без сознания, нужно всего лишь, чтобы страхующий подержал его голову над водой и дождаться, когда он придёт в себя. Иначе он тонет. Добраться до неё, пока она была на поверхности просто не успели…
Наталью искали спасатели. Сын в тот же день вылетел на место. После двух дней поисков её признали погибшей, продолжали искать тело ещё три дня. В конце концов Алексей принял решение, что нужно оставить маму в море. Такая смерть ей бы понравилась…
Помните концовку фильма «Голубая бездна» Люка Бессона?! Не правда ли, напоминает? Кстати, одна из моих любимых кинокартин. Немного затянуто, но очень красиво! И дает максимум понимания об одной из дисциплин фридайвинга – погружении в глубину.
Так вот, только со смертью Молчановой российские СМИ хотя бы дали информацию, что случилось с этой известной россиянкой, а так и пребывала бы в информационном вакууме в родной стране.
Через месяц после её смерти на Кипре проходил очередной чемпионат мира. Первый за 13 лет без Молчановой. "Чтобы почтить память самой выдающейся спортсменки в истории фридайвинга, я предлагаю всем присутствующим задержать дыхание на одну минуту вместе со мной", — сказала ведущая на открытии. Так родился новый ритуал. У некоторых фридайверов в течение этой минуты появились слёзы.
На большом экране под звуки биения сердца сменяли друг друга фотографии Натальи. Затем от мирового фридайверского сообщества Алексею вручили баннер с цитатой мамы: "Фридайвинг — это не просто спорт, а способ понять, кто ты".
Я давно хотел написать о Наталье, пусть кратко, но ёмко. Но, здесь подоспел ещё один важный повод для этого: 5 марта в российский прокат выходит фильм под названием «Один вдох». Эта картина посвящена, как раз, великой женщине и чемпионке Наталье Молчановой. Постараюсь посмотреть в числе первых зрителей. Если понравится, напишу более подробно. А пока первичная информация.
Режиссером картины стала Елена Хазанова. Главную роль в фильме исполнила Виктория Исакова, правда героиню зовут Марина Гордеева, видимо, чтобы иметь возможность больше развернуть фактуру сюжета, чтобы расширить рамки не в ущерб памяти великой пловчихи.
Только после ухода из жизни о Наталье Молчановой, наконец, начали писать российские СМИ и эта информация привлекла внимание продюсера Ольги Дановой. По крупицам собирая информацию она изучила историю героини, и решила, что она достойна большего – о ней должен узнать весь мир.
В сценарий фильма «Один вдох» вплетено много фраз, которые принадлежали самой Молчановой — они взяты из ее интервью и статей. По словам сына Натальи, Алексея Молчанова, новая лента очень хорошо передает реальные ощущения фридайверов во время погружения, их страхи и сомнения, моменты преодоления себя. К работе над картиной создатели привлекли профессиональных тренеров, врачей и судей Федерации фридайвинга, поэтому за точность деталей авторы не переживают — их корректировали сами ныряльщики.
Впервые со времени выхода на экраны знаменитой «Голубой бездны» Люка Бессона в мире появился еще один столь же профессиональный фильм о фридайвинге. Бессон посвятил свое кино легенде фридайвинга Жаку Майолю — первому человеку в истории, нырнувшему на задержке дыхания на стометровую отметку, когда мировое сообщество врачей считало, что это физически невозможно. «Один вдох» посвящен первой женщине, достигшей стометровой глубины.
Все сцены в открытом море снимали без спецэффектов – на реальной глубине.
Актрисе Виктории Исаковой предстояло сыграть «королеву фридайвинга» с нулевыми навыками ныряния на задержке дыхания. Она прошла первые тестовые десять тренировок и сказала съемочной группе «да». Через несколько месяцев занятий с инструкторами по фридайвингу она уже задерживала дыхание под водой в статике на две минуты и проплывала на одном вдохе 50 метров.
Накануне выхода фильма, 25 февраля 2020 года, Алексей Молчанов установил новый рекорд Гиннеса. Он проплыл подо льдом Амерьевского доломитового карьера 180 метров в моноласте и побил прошлый рекорд француза Артура Гуэран-Бойери с отметкой в 175 метров. Свой рекорд Алексей посвятил маме. В знак безграничной любви, уважения и памяти о бесценном вкладе в развитие фридайвинга.
В фильме «Один вдох» Марина Гордеева тренируется в ледяной воде в том же самом месте, где установил свой новый рекорд сын Натальи Молчановой. Символично.
Алексей Молчанов считает, что новая лента подпитает интерес в России и в мире к фридайвингу, а главное — поспособствует безопасности погружений.
«Фридайвинг — это не спорт для молодых, а для любых людей, — рассказывает он. — Есть люди, которые на восемь минут задерживают дыхание в 80 лет. Или человек плохо ходит по земле — с палочкой — но по тросу погружается почти на 80 метров. Это просто вопрос расслабления, это спорт для ума».
Молчанов достойный продолжатель дела своей матери. Мировые рекорды он обновлял 18 раз, на чемпионатах мира выступает и завоевывает медали с 18 лет, их у него 22 разного достоинства. Обладатель самого глубинного рекорда мира – 130 м в моноласте (2018 г.). Руководит российской федерацией фридайвинга. Как инструктор проводит обучающие курсы в Москве и городах России, в Дахабе, Турции, Мексике, США, на Бали и в других уголках мира. Создал собственный бренд Molchanovs, под которым производит снаряжение для фридайвинга премиум-класса.
Алексей Молчанов о маме:
– Она дала такой импульс развитию фридайвинга в мире и в России, что я не уверен, что когда-нибудь кто-то еще такое сделает. Она показала, что это спорт не только для молодых, им можно заниматься и улучшать результаты в 50+ лет. Что это доступный вид спорта, которым можно заниматься в любом возрасте. Она создала лучшую в мире методику тренировок. Я хочу продолжить развивать ее методики.
Так что обязательно сходите на фильм.
И помните, друзья, что менять свою жизнь никогда не поздно, чтобы с вами ни случилось. И в любом возрасте. История Натальи Молчановой – тому подтверждение!
Мои впечатления о фильме здесь.
О других выдающихся россиянках на нашем канале:
- * Сталинградка Александра Пахмутова и о её шедевре песне "Надежда"
- * Принцесса мирового гандбола или "Гандбольный Месси" - Анна Вяхирева
- Кто готовит королев синхронного плавания. Интервью с тренером сборной России Татьяной Данченко.
P.S. Друзья, на своем канале я публикую материалы на разные темы. На те, которые мне интересны, и я не хочу зацикливаться на чём-то одном. Если вас они тоже увлекают – подписывайтесь на канал, и будете получать новые статьи первыми. Поройтесь на ресурсе под моей фамилией, найдете там ещё много чего. Буду благодарен за положительную оценку в виде нажатого большого пальца кверху.