Простой в приготовлении, но очень вкусный и полезный салат. Ведь морская капуста является источником витаминов, минералов и йода.
Ингредиенты:
- морская капуста маринованная 400 гр.
- кальмар 200 гр.
- крабовые палочки 100 гр.
- морковь свежая (небольшого размера) 1/2 шт.
- майонез или сметана 1-2 ст.л.
Приготовление
1. Морковь натереть на крупной терке, смешать с морской капустой.
2. С кальмаров снять пленку, почистить. В кастрюле вскипятить воду, посолить. Опустить кальмары и варить 3 мин. Затем остудить и нарезать тонкой соломкой.
3. Крабовые палочки нарезать тонкой соломкой.
4. Морскую капусту с морковью, крабовые палочки, кальмар сложить в глубокую миску. Добавить майонез или сметану, перемешать.
Выложить на тарелку.
Приятного аппетита!
Понравился рецепт? Ставьте лайк👍 и делитесь в комментариях своим мнением.
Подписывайтесь на канал, Вас ждёт много интересных и вкусных рецептов от домашней кухни до зарубежной.
Читайте так же:
Диетическая "Сельдь под шубой"
Диетический салат
Диетический салат с красной рыбой
Оливье с кальмарами
Постный салатик с пекинской капустой и грибами
Салат "Ананасовый букет"
Салат "Арбузная долька"
Салат "Гранатовый браслет" с курицей
Салат "Граф"
Салат "Греческий"
Салат "Зодиак"
Салат из авокадо с креветками и огурцом
Салат из пекинской капусты с грибами и мясом
Салат "Лосось на шубе"
Салат "Любовница"
Салат "Мимоза" с горбушей
Салат "Сердцеедка"
Салат с кальмаром и сыром
Салат с копчёной курицей и ананасами
Салат с креветками
Салат с креветками
Салат со стручковой фасолью и копчёной грудкой
Салат сырный с кукурузой
Салат "Чёрная роза"
Салат "Парижаль"
Сельдь под зелёной шубкой
Швейцарский салат