Забудьте фразу "Я не могу"

Когда вы в последний раз слышали, чтобы кто-то использовал фразу «я не могу»? Был ли студент пытается решить математическую задачу? Был ли это друг, чья рабочая нагрузка была удвоена? Или это был ребенок, которого попросили надеть пальто, которое они надели без проблем десятки раз раньше?

С малышом в доме становится легче слышать все оттенки смысла, которые можно спрятать за двумя словами. «Я не могу» может означать «я не хочу», «я боюсь», «я запутался» или даже «я не знаю, как». И после того, как в сотый раз проанализировал скрытые значения, я могу понять, почему мой тренер по спортивной гимнастике запретил эту фразу во всем зале.

Любой, кто использовал это, даже другие тренеры, должны были сделать 50 отжиманий, прежде чем пытаться снова разговаривать. Не то, чтобы он хотел, чтобы люди делали что-то за пределами их навыков или уровня безопасности. Политика была против самих слов. Он чувствовал, что они были щитом, чтобы прятаться позади, вместо того, чтобы признать более полезные и действенные колебания. "Боюсь." «Я никогда не делал это сам». «Мне нужно отдохнуть несколько минут, прежде чем я попытаюсь». «Мне стыдно пробовать перед другими людьми». «Я не хочу, потому что…»

Академический опыт может следовать той же схеме. Отвечая на неожиданные вопросы или пробуя новый протокол перед аудиторией, это может нанести вред. Проблемы с домашним заданием могут усугубляться и, кажется, ухудшаться с каждой попыткой, а не наоборот. В итоге мы произносим «я не могу», потому что иногда это легче, чем «я так расстроен и измотан, что хочу плакать», «это заставляет меня чувствовать себя настолько глупым» или даже «мне нужна помощь».

Как астматик, мои самые яркие воспоминания приходят от ежегодного ритуала дедовщины, известного как пробег на миле в спортзале. Для меня «я не могу» на самом деле означало «я боюсь приступа астмы перед всеми моими одноклассниками» и «мне так неловко бегать и быть за коленями позади моих сверстников; Я бы предпочел оградить свое эго от удара, преднамеренно пройдя все это, поэтому, пожалуйста, оставьте меня в покое ». Мое сердце все еще начинает биться, думая о том, сколько раз мое самосохранительное «Я не могу» встречало пренебрежительным «Конечно, ты можешь».

Но позволить себе вернуться к «я не могу» может нанести больше вреда, чем просто скрыть наши глубокие чувства. В конце концов мы и окружающие нас люди начинают в это верить. Я знаю, что есть вещи, которые я перестал пытаться, потому что, ну, я просто не могу. Так зачем пытаться? Количество кругов, которые я избежал с своевременными перерывами в ванной, поражает. Я не могу вернуться и сказать себе, что пробежка мили не стоила упреждающего беспокойства. . Я помню, что «я не могу» может так часто означать что-то другое. И я могу потратить время, чтобы попытаться задать правильные вопросы, чтобы я мог сказать что-то более полезное в ответ, чем «Конечно, вы можете»