Быстрый, простой, ароматный и не очень вредит фигуре.
Рецепт, с которым справится любая кулинарная криворучка, серьёзно.
Всех дел на 35 минут вместе с выпеканием. Дети правда накинулись и слопали вообще за 5, ну да это ж комплимент.
Итак:
Три банана
2 яйца
170 грамм овсяной муки (не пугайтесь, во-первых, можно взять обычную, если вам пофиг на растущие щёки, во-вторых, овсяная мука это просто смолоть овсянку в блендере)
60мл кефира или йогурта без добавок
Пакетик ванильного сахара
3 столовых ложки мёда
Столовая ложка растительного масла
2 чайных ложки разрыхлителя⠀
Далее опционально можно добавить курагу, чернослив, орехи, цукаты, шоколадные капли ивсё, что вы любите. А можно ничего не добавлять, как хотите.
Всё взбиваете в указанном порядке, отложив один банан. Фольгой или пекарской бумагой перекрываете форму, выливаете тесто, оставшийся банан разрезаете вдоль и кладёте сверху.
В заранее разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут. И не открываем дверцу лишний раз без надобности — иначе от перепада температур тесто осядет.⠀
Вуаля, белиссимо.
Спасибо за ваш лайк и не забудьте подписаться на канал, чтобы не потерять рецепт)