Йога – это крайняя мера, призванная решать задачи каждого, отдельно взятого, практика. Как говорится в книге "Один в океане" – «чтобы получить настоящие результаты, на ней нужно свихнуться…»
Мне кажется это везде так :)
Так вот йога, это именно крайняя мера – потому что огромный набор упражнений имеет одну цель – выжечь дотла все двойственности и огорчения, ожидания и комплексы. Выжечь и выкорчевать остатки.. освободить место для новых, доселе невиданных ростков.
В книгах встречается фраза, что даже не человек занимается йогой, это она занимается человеком . И в этой метафоре есть доля истины, ведь практика йоги предлагает полное растворение себя в том действии, которое ты осуществляешь. Для этого созданы удивительные практики концентрации и осознавания. С ними человеку не страшна никакая задача!
в процессе практики человек часто и помногу раз изменит взгляд на самого себя :)
Мы вообще постоянно меняемся, просто в практике йоги это становится особенно заметным. Это также заметно на теле, мышцах и связках.
Любая новая асана – это новая мысль, новое понимание себя. Каждая новая секунда в привычном упражнении – это уже совершенно новые ощущения.
И что особенно приятно – у каждого эти ощущения будут свои!
Да, существует определенная тенденция, определенный костяк упражнений, на которых строится тренировка тела, но также со временем у каждого практикующего появляется свой набор личных фишек и свое уникальное видение!
А ведь асаны – это только верхушка айсберга!
Асаны - верхушка! подход йоги настолько фундаментален, насколько фундаментальна сама жизнь!
- это удивительно четкая система взглядов и ценностей
- это глубочайшие этические нормы, позволяющие проживать жизнь, буквально,огибая острые углы
- это и тончайшие инструменты по очищению ума от страхов, предрассудков, двойственности, злобы и зависимостей!
- Это универсальный набор шаткарм – техник очищения своего тела от мусора.
- это способ улучшить свою жизнь до максимума, заложенного природой
Таких кардинальных мер по очищению тела нам не предложит ни один спа-салон, потому что туда ходят за деньги, а йоговские методы бесплатны. Бесплатны в плане денег, но здесь вступает в свою роль совсем другая валюта…скорее всего платой за такую спа-услуга будут усилия личной воли, желание перемен, упорство и глубокое принятие своего тела на новом уровне, как чего-то вполне конкретного, в некой степени подвластного Вам!
Проходя все эти ступени, человек, день за днем, все больше и больше приближается к себе, удивляясь постоянным открытиям и осознаваниям.
Открытиям себя, открытием других людей...да честно говоря, весь мир переворачивается и наполняется огромным смыслом в каждом моменте!
...
Да, йога – это крайняя мера, она не ищет легких путей, быстрых результатов и комфортного времяпровождения. Но зато и результат будет основательным, революционным и фундаментальным
Однажды Мастер йоги спросил у меня– «Ты хочешь хорошей жизни или комфортной?...»