В прошлый раз мы разобрались с одной из причин одиночества - это нежелания оставаться один на один со своими мыслями. Так как же быть, если мысли в голове становятся очень громкими, когда ты остаешься один?
Во - первых, вы должны понимать, что многое из приведенного ниже будет очень обобщенно и каждый из случаев очень индивидуален. В данном и конкретном случае нам предстоит разобраться со страхом самого себя, страхом услышать своё нутро, душу, мысли, разум, назовите как вы хотите или как привыкли. Если описанное в данной статье вам близко и вы понимаете о чём идет речь, то советую дочитать статью и поделиться мнением.
Рассмотрим ситуацию на примере. Вы приходите домой и оказываетесь один на один со своими мыслями, которые не дают вам покоя. Вы пытаетесь отвлечься от них посторонними ресурсами, будь это книга, телевизор, интернет, но понимаете, что и это никак не помогает. В результате собираетесь и уходите из дома, туда, где ваших мыслей не будет слышно : бар, ресторан, клуб, шумная компания друзей и так далее. Но по истечению некоторого времени, вы снова оказываетесь дома, снова одни, и снова вас одолевают нежеланные мысли и этот круговорот не закончится никогда. Как быть?
Для начала разберитесь с причиной этой навязчивости плохих мыслей и постоянного их переваривания. Что это? Не дающая покоя совесть? переживания по утраченному? Может это ощущения несправедливости относительно вас?
Заберитесь в глубь проблемы, расчлените её, оторвите по кусочкам и попробуйте на ощупь. Какой вы себе представляете эту ситуацию, которая не даёт вам чувствовать себя комфортно в любой ситуации? Прежде чем бороться с врагом, для начала было бы не плохо его узнать,верно? Так и тут. Проболейте этой ситуацией, поплачьте, покричите, в конечном итоге боль не длится вечно и это всем известно. Постарайтесь из-за всех сил побыть с ней наедине и обдумайте, найдите положительные стороны. Возможно вас уволили с высокооплачиваемой работы, но зато на новой будет меньше стресса, а большая часть кредита все равно уже уплачена. Постарайтесь остаться наедине со своей проблемой 2,3,5,7 вечеров подряд и вы увидите, что неделе через две эта ситуация болит всё меньше, волнует вас всё реже, а при любом упоминание о ней вы уже не вздрагиваете.
Да, решение проблем всегда требует времени и этого никак не избежать. вам либо придется примериться со своей проблемой, которая не подразумевает решения, либо всю жизнь от неё бегать, но в итоге это тоже самое как иметь дело с гниющей раной. Она будет болеть всё больше и сильнее, пока не взяться за её лечение. Что вы выберете - это уже ваше дело, но моя миссия на этом заканчивается.
Только когда вы избавитесь от желания постоянно бежать от своих мыслей, а следовательно от самого себя, только тогда вы почувствуете счастье и спокойствие в своем доме, наедине с самим собой, только тогда вы будете наслаждаться уединением, а не бежать от одиночества.