В связи со вспышками коронавируса в Европе и на Ближнем Востоке вирус Covid-19, похоже, становится пандемическим. По мере того как во всем мире растет общественное беспокойство, в настоящее время распространяются ненаучные и ненадежные советы о том, как защитить себя от вируса, которые распространяются в социальных сетях и с помощью различных мессенджеров. Вот что вам действительно нужно знать.
Насколько опасна инфекция?
Более чем у 80 процентов инфицированных людей развиваются только легкие симптомы, такие как жар и кашель. Только примерно 1 из 100 человек умирает - это, как правило, люди в возрасте и которые имеют проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца или сахарный диабет. Случаев смерти детей в возрасте до 9 лет не зарегистрировано.
Как люди подхватывают вирус?
Считается, что вирус передается через капельки мокроты, которые выделяются, когда люди чихают, кашляют или даже просто разговаривают. Если вы находитесь в пределах 2 или 3 метров от зараженного человека, вы можете вдыхать эти капли напрямую. Чем дольше вы рядом с ним, тем выше риск подхватить вирус.
Любые поверхности также могут быть загрязнены падающими каплями мокроты или людьми, которые кашляя, прикрывают рот рукой, а потом этой же рукой нажимают, скажем, кнопки лифта. Если вы дотронетесь до загрязненной поверхности, а затем коснитесь глаз, носа или лица, вы можете заразиться. Фекалии от инфицированных людей также могут быть заразными.
Как можно избежать заражения?
Вы можете минимизировать риск заражения коронавирусом с помощью «социального дистанцирования» и хорошей гигиены. Отойдите, если можете, по крайней мере, на метр от любого, кто кажется больным. Не обменивайтесь рукопожатием, не обнимайте и не целуйте людей в качестве приветствия. Чаще мойте руки с мылом или дезинфицирующим средством или используйте спиртовую салфетку, особенно после касания поверхностей, которые могут быть загрязнены.
Всемирная организация здравоохранения заявляет, что здоровым людям не нужно носить маски для лица. Также она утверждает, что нет никаких доказательств того, что домашние животные могут подхватить и распространять Covid-19 или что вирус может передаваться через письма, посылки или продукты питания.
Как я могу защитить себя?
Утверждают, что от вируса Covid-19 можно защититься при помощи всех известных методов профилактики: от витаминов до чеснока. Хотя и нет никаких доказательств в поддержку большинства этих утверждений. Тем не менее, есть свидетельства того, что умеренные физические нагрузки, достаточный сон и здоровое питание помогают поддерживать вашу иммунную систему в целом.
Неизвестно, увеличивает ли курение риск того, что люди с Covid-19 более тяжело переносят болезнь, потому что Китай не сообщал о том, курят ли зараженные люди, но предыдущие исследования показали, что курение увеличивает риск госпитализации при заболевании гриппом. Сейчас прекрасное время, чтобы отказаться от этой вредной привычки!
Как я могу избежать инфицирования других?
Если вы заболели и думаете, что у вас вирус Covid-19, не ходите к врачу или в больницу, потому что вы можете заразить других. Оставайтесь дома, звоните в местные органы здравоохранения и сообщите о своих предположениях.
«Если у вас жар, кашель и затрудненное дыхание, вам следует обратиться к врачу», - говорит ВОЗ.
Если вам абсолютно необходимо выходить на улицу, наденьте маску для лица. При кашле закройте рот и нос салфеткой, а потом выбросьте ее. Если у вас нет платка или салфетки, кашляйте в согнутый локоть, а не в руку.
Сейчас в северном полушарии циркулируют различные зимние вирусы, и, например, если вы заболели норовирусом, лучше не выходить из дома, пока симптомы не исчезнут через несколько дней. Это поможет уменьшить распространение инфекций, которые усугубят нагрузку на службы здравоохранения, и упростит отслеживание тех, у кого действительно есть Covid-19.
Что произойдет, если моя семья или друзья заболеют?
Существует высокий риск распространения вируса среди людей, которые живут вместе. В идеале больные должны оставаться в отдельной комнате и пользоваться другой ванной комнатой, хотя это будет сложно во многих ситуациях. Если больные нуждаются в уходе, они и лицо, осуществляющее уход, должны носить маски. Сиделка также должна носить перчатки.
Нужно ли делать запасы еды или лекарств?
Опасения нехватки продовольствия побудили некоторых людей накапливать запасы, а в нескольких пострадавших от Covid-19 районах наблюдалась паническая скупка еды и медикаментов. Мнения экспертов на этот счет расходятся. Но мы считаем, что не будет никакого вреда, если у людей будет под рукой запас продовольствия как минимум на три дня, как рекомендуется во время стихийных бедствий. Также это не должны быть скоропортящиеся продукты или рецептурные лекарства.
Каков наилучший способ информирования о ситуации?
Есть много ложных данных о распространении Covid-19 в социальных сетях. Также неизбежная некоторая путаница, так как еще многое неизвестно о вирусе, и ситуация сильно варьируется от места к месту и быстро меняется. Так что будьте особенно осторожны с тем материалом, который вы распространяете. Ищите и следуйте последним советам ВОЗ и местных органов здравоохранения, таких как Министерство здравоохранения Российской Федерации.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Источник: Всемирная организация здравоохранения
Читайте также:
- Covid-19: почему ВОЗ официально не объявляет о пандемии коронавируса?
- Три вещи, которые нужно знать о коронавирусе
- Коронавирус: опасность исходит от животных
Все фотографии и иллюстрации взяты из открытых источников и принадлежат их авторам.
Будем признательны за вашу оценку ("палец вверх" - поддержка авторов) и подписку на канал!