Смузи с овсянкой Все знают о пользе овсяной каши, кроме малышей, которые не желают её кушать. Смузи с овсянкой прекрасный вариант накормить нехочуху. ИНГРЕДИЕНТЫ
Смузи с овсянкой
Все знают о пользе овсяной каши, кроме малышей, которые не желают её кушать. Смузи с овсянкой прекрасный вариант накормить нехочуху.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Йогурт натуральный 180 мл
- Сахар 1/2 Чайных ложки
- Овсяная каша готовая 80-100 Гр
- Варенье сладкое 1-2 Ст. ложек
- Сварите сначала овсянку. Если используете хлопья быстрого приготовления, то просто залейте кипятком и дайте настояться. Если обычные хлопья, то проварите их 10 минут на воде с добавление щепотки сахара. Дайте немного остыть.
- В чашу блендера сложите следующие ингредиенты: йогурт, остывшая овсянка, варенье. Включите машину.
- Измельчайте до тех пор, пока не увидите более-менее однородную мелкозернистую структуру коктейля.
- Смузи с овсянкой готов! Густой и питательный смузи обязательно придется по вкусу не только малышу, но и взрослому.