Здравствуйте. Меня зовут Андрей, мне 47 лет и, сколько я себя помню, спорт всегда занимал важное место в моей жизни. В какой-то момент я решил сделать свое увлечение своей работой и вот уже 10 лет работаю фитнес-тренером. За долгие годы тренировок я накопил огромный теоретический и практический опыт, испытав на себе наверное все возможные методики. Этим опытом я и хочу поделиться с вами. Доступным языком я постараюсь рассказать вам о том, как похудеть или нарастить мышечную массу, работает ли безуглеводная диета и возможно ли сжечь жир на животе. Вместе мы постараемся дать ответы на самые распространённые вопросы и возможно развеем некоторые заблуждения.
Здравствуйте. Меня зовут Андрей, мне 47 лет и, сколько я себя помню, спорт всегда занимал важное место в моей жизни. В какой-то момент я решил сделать свое увлечение своей работой и вот уже 10 лет работаю фитнес-тренером.
За долгие годы тренировок я накопил огромный теоретический и практический опыт, испытав на себе наверное все возможные методики. Этим опытом я и хочу поделиться с вами. Доступным языком я постараюсь рассказать вам о том, как похудеть или нарастить мышечную массу, работает ли безуглеводная диета и возможно ли сжечь жир на животе. Вместе мы постараемся дать ответы на самые распространённые вопросы и возможно развеем некоторые заблуждения.