Купите электрическую зубную щетку с вращающейся головкой вместо обычной щетки. Они намного лучше удаляют пятна с зубов, чем обычные зубные щетки. Главное, не чистите зубы более трех раз в день, поскольку это может навредить эмали зубов.
Запишитесь на чистку зубов у стоматолога. Для удаления пятен стоматологи используют абразивные вещества, стоматологические зонды, полировочную пасту и порошки для аппаратов воздушной полировки. Иногда желтизна зубов может быть вызвана зубным камнем, эффективно очистить который можно лишь глубокой зубной очисткой и удалением зубного камня.
- Для защиты зубов и десен врачи рекомендуют делать чистку зубов раз в полгода.
Уменьшите потребление пищи, после которой на зубах остаются пятна. Главными виновниками этой проблемы являются: кофе, чай, соки, а также газированные и спортивные напитки. Если вы решили выпить один из вышеупомянутых напитков, пейте его через трубочку.
- Полощите рот водой или чистите зубы примерно через десять минут после того, как выпиваете эти напитки (если вы продолжаете их пить каждый день), иначе они сведут на нет все ваши усилия по отбеливанию зубов.
- Вам также стоит бросить курить, поскольку от этого на зубах могут появиться пятна, которые уже нельзя будет очистить.
Приготовьте натуральную отбеливающую пасту из пищевой соды. Возьмите две чайные ложки (10 г) пищевой соды и добавьте в нее столько воды, чтобы получилась паста. Окуните обычную зубную щетку в пасту и круговыми движениями почистите ею зубы, не забывая уделить внимание внутренней стороне зубов.
- Когда будете чистить зубы, окунайте щетку в пасту по несколько раз.
- Чистите зубы таким способом как минимум один раз в неделю (максимум ‒ три), но не более четырех недель подряд. Откажитесь от этого метода, если вы страдаете от гипоплазии зубной эмали. Проконсультируйтесь со стоматологом, прежде чем начать чистить зубы таким способом.
- Чтобы усилить эффект отбеливания, замените воду лимонным соком. Прополощите рот, чтобы убрать остатки кислоты, которая может привести к повышенной чувствительности зубов.
Полощите рот несколько раз в неделю перекисью водорода. Этот химикат является слабым отбеливающим средством и его часто можно найти в домашней аптечке. Прополощите им рот в течение 30 секунд.
- Ни в коем случае не глотайте перекись. Данный метод не предназначен для детей.
- Этот метод хорошо удаляет пятна и уменьшает количество бактерий, но мы не рекомендуем пользоваться им дольше четырех недель подряд.
Купите отбеливающую пасту. Если у вас повышенная чувствительность зубов или десен, обязательно купите пасту для чувствительных зубов. Пользуйтесь отбеливающей пастой в течение шести недель.
- Длительное использование отбеливающей пасты может разъесть эмаль, из-за чего на поверхности появится желтый дентин, а пища начнет пачкать ваши зубы еще быстрее, чем раньше.
Купите набор для отбеливания зубов с перекисью карбамида. Эти наборы стоят от 1800 до 12000 рублей и крайне эффективны. Помимо удаления пятен они даже могут осветлить природный оттенок зубов.
- Не пользуйтесь этими наборами слишком часто, поскольку длительное применение может навредить эмали зубов. Перед использованием вам также стоит проконсультироваться со стоматологом.