Если выпадает шанс взять отпуск, то все стараются сразу взять отпуск на 2 недели, чтобы хорошо отдохнуть. Что самое страшное и сложное после такого длительного отпуска? На 14 день отпуска приходит осознание того, что завтра уже выходить на работу и, скорее всего, вставать в часов 7 утра. Каждый отпуск я сбиваю себе режим сна, потому что засиживаюсь за работой над своими проектами и иногда ложусь после двух часов ночи. Разумеется, что после такого очень сложно резко переключиться, чтобы заставить лечь себя пораньше и встать не после часа. В целом, лучше не нарушать свой сформированный режим отпуском. Нужно стараться ложиться и вставать в привычное время. Если не получается, то к работе лучше начать готовиться заранее, постепенно восстанавливая свой режим. Если этого не сделать, то первый рабочий день после отпуска будет казаться адом, т.к. резкое изменение режима и неожиданно высокая нагрузка сразу ударят по вашему организму. Если у вас есть возможно заранее оценить предстоящий объем р
Как подготовиться к рабочим будням после длительного отпуска
2 марта 20202 мар 2020
41
1 мин