Почему в горнолыжных ботинках мёрзнут ноги и как с этим бороться

Почему мёрзнут именно ноги? Дело в том, что в ногах мышечная масса минимальна, а кроме того, там нет и подкожной жировой ткани, которая помогает сохранять тепло. Причём у женщин ноги мёрзнут чаще и сильнее, чем у мужчин. Дело в том, что у женщин другой гормональный состав и иное распределение энергии в теле, больше энергии расходуется на поддержание функций внутренних органов. При этом периферийные сосуды и капилляры снабжаются энергией «по остаточному принципу».

Когда мы надеваем горнолыжные ботинки, ноги мёрзнут сильнее, чем в хорошей зимней обуви. Однако причины могут быть разными, и не всегда связаны именно с обувью.

Повышенная потливость стоп

Влажные ноги быстрее охлаждаются. Поэтому, если вы чувствуете ,что ноги потеют решение простое: используйте антиперспирант — косметическое средство, предназначенное для устранения причины потоотделения. В отличие от дезодоранта, маскирующего запах, антиперспирант приводит к сокращению выводных протоков потовых желёз, уменьшая тем самым процесс потоотделения. Ноги во время катания останутся сухими, а значит, и будут меньше мёрзнуть.

Слишком толстые или не горнолыжные носки

Тонкие горнолыжные носки позволяют прослойке тёплого воздуха находиться между вашей ногой и внутренним ботинком, а ведь именно воздух — самый лучший теплоизолятор. Толстые носки вдобавок могут серьёзно мешать при катании, замедляя реакцию ботинок и лыж на движения ваших ног, поэтому спортсмены всегда используют самые тонкие носки. Безусловно, носки должны быть специальными — для катания на горных лыжах. Убедитесь, что ваши носки не слишком плотно прилегают к верхней части икры, так как это может нарушить кровообращение в этой зоне. И конечно, носки должны быть чистыми, это не обсуждается. Грязные или пропотевшие носки — это очень плохой термоизолятор.