Пускай и за окном темно, но организму это не помеха и он хочет покушать. Многие боятся, и с чувством голода засыпают, но не стоит так делать. Есть целый перечень продуктов, которые можно есть на ночь. Грудка курицы или индейки Важно, чтобы была именно грудинка либо отварная, либо на пару. Морепродукты Тут опять же не желательно в масле, лучше отварные или в рассоле. Имбирный чай Главное требование, чтобы чай не был сладким. Можете также добавить лимон. Зелень Важно, чтобы зелень употребляи без хлеба. Яйцо Тут опять же только отварная, никак не омлет или яичница, это оставьте на завтрак. Тыквенные семечки Рыба Только отварная или же запеченная, но никак не жареная или копченая. Грейпфрут Листья салата Можно сделать салатик, с добавляем зелени, и лимонным соком. Если одолел голод не беда. Просто выберите какой-то продукт и приятного аппетита.
Пускай и за окном темно, но организму это не помеха и он хочет покушать. Многие боятся, и с чувством голода засыпают, но не стоит так делать. Есть целый перечень продуктов, которые можно есть на ночь.
Грудка курицы или индейки
Важно, чтобы была именно грудинка либо отварная, либо на пару.
Морепродукты
Тут опять же не желательно в масле, лучше отварные или в рассоле.
Имбирный чай
Главное требование, чтобы чай не был сладким. Можете также добавить лимон.
Зелень
Важно, чтобы зелень употребляи без хлеба.
Яйцо
Тут опять же только отварная, никак не омлет или яичница, это оставьте на завтрак.
Тыквенные семечки
Рыба
Только отварная или же запеченная, но никак не жареная или копченая.
Грейпфрут
Листья салата
Можно сделать салатик, с добавляем зелени, и лимонным соком.
Если одолел голод не беда. Просто выберите какой-то продукт и приятного аппетита.