Это, пожалуй, самая бесполезная и вредная привычка из всех существующих на земле. Вы спросите меня, почему? Я думаю, что вы и сами знаете ответ, но все же я освежу вам память.
- Во-первых, это вредно для здоровья; жёлтые зубы - это первое, что вас ждёт на отвратительном пути губления своей жизни.
- Во-вторых, это затратное дело. Если ещё лет десять назад вам ничего не стоило купить себе пачку сигарет, то сегодня вы ощущаете, как это бьёт по вашим финансам. Пока не слишком остро, но это лишь вопрос времени, потому что цены продолжат расти.
- В-третьих, это зависимость. Что бы вы себе не говорили, но вы зависимы. Вдумайтесь в это: маленькая химическая дрянь, завернутая в дешёвую бумагу, имеет власть над вами.
- В-четвертых, это кайф. Это, пожалуй, единственный плюс всей этой привычки, который длится лишь мгновение, заменяя вам обычные радости жизни. Посмотрите еще раз на три пункта выше и ответьте себе на вопрос, нужно ли вам платить такую цену за секундное наслаждение?
Если вы устали от этой привычки, я дам вам несколько советов, которые помогут вам отказаться от этой привычки:
- Принимайте средства от никотиновой зависимости. Лучше всего для этого подойдёт «Табекс».
- Занимайтесь спортом, он отлично справится с подавлением желания курить и поможет быстрее очистить организм. Вы очень удивитесь, сколько дряни выкашляете из себя, когда будете бросать курить.
- Ограничьте общение с курящими людьми на время. Многие из них могут склонить вас опять начать это дело, да и одним своим видом они будут вызывать у вас желание покурить. Со временем, когда вы бросите курить, поймёте, что дым от сигарет пахнет вовсе не розами.
- Будьте заняты. Постоянные занятия даже бытовыми делами помогут вам избавиться от желания вновь взять сигарету. Очень быстро вы сделаете то, что давно планировали.
- Откажитесь от алкоголя. Алкоголь вмиг проявит в вас желание покурить, можете не сомневаться в этом. И, скорее всего, вы не удержитесь. Откажитесь от него хотя бы на время.
- Не используйте электронные сигареты, насвай и кальяны. Это не даст вам никакого эффекта. При отказе от них вы вновь закурите, да и вреда от них даже больше.
Бросить курить бесспорно сложно, но все же возможно. Проявите заботу о своем здоровье, и оно ответит вам хорошим самочувствием и отсутствием определенных серьезных проблем, что позволит вам в гораздо большей степени наслаждаться этой жизнью.