В этот раз за себя я взялась серьезно. Много лет в моей жизни не было спорта. Попытки заниматься дома, закончились провалом.
С рождения были проблемы со здоровьем, а отсутствия физической нагрузки ухудшало моё состояние. Набор веса и очередной вызов скорой помощи уже пугал.
Поэтому твёрдо решила укрепить здоровье, убрать висячий живот и пошла, заниматься в зал под присмотром тренера. Но почти сразу пожалела о своем решении.
Потому что на первом же занятии мне стало плохо. Появилась тошнота, закружилась голова, звон в ушах.
Далее я с большим трудом терпела мышечную боль. Но самое главная причина, из-за которой хотела завязать с тренировками — желание.
Оно полностью отсутствовало. Удовольствия это мне не приносило.
Мозг сопротивлялся и говорил "зачем ты мучаешь своё тело, останься дома, отдохни на диване".
Каждый раз это был диалог с собой. Надо значит надо. Тренировки были настолько сложными, что я уже на 10 день ждала хоть какого-нибудь результата.
Не увидела и больше ходить туда не собиралась.
Но тренер снял с меня розовые очки, и объяснил, что это была всего лишь разминка. Теперь всё только начинается.
Капец - подумала я.
Однако, на 13 день я пришла в зал с удовольствием, уговаривать себя не пришлось. Так как тело привыкло к нагрузкам. Если раньше я качала ноги и поднимала 7 кг, то сейчас 20 - 25 кг.
Что хочу сказать, если вы тоже планируете заниматься силовыми тренировками, не сдавайтесь сразу, дайте себе время. Организм сначала в шоке, а потом привыкает.
Я перестала смотреть на внешние изменения, да, минимальные есть, но надо больше времени.
В целом чувствую себя сейчас в 100 раз лучше, чем до тренировок. Радуюсь, что не бросила.
Желаю каждому идти к своей цели!
Почему накаченному мужчине в 40 лет сложно найти жену. Поговорила с холостым тренером лично
Как два качка на сайте знакомств с одной девушкой общались. Неудачный эксперимент