Видели ли вы на пляже пожилых людей с отличным телом? Наверняка. Я всегда думала о том, что если бы не лицо, то их возраст определить было бы невозможно.
Но что мешает нам заниматься спортом, поддерживающим наше лицо? Тем более, что такие упражнения давно придуманы. Да и напрягаться так, как при нагрузках на тело, не придётся.
Фейсбилдинг — именно так называется лицевая гимнастика показан женщинам с 30 лет. Если есть желание можно начинать раньше, а вот при более позднем старте занятий результат может быть меньше.
То есть конечно что-то исправить можно, но что касается молодости, то удержать проще, чем вернуть. Поэтому не ленимся и начинаем прямо сейчас!
На гимнастику у вас уйдёт от 10 минут до получаса в день и уже через пару недель можно будет наблюдать первые результаты. Понадобиться зеркало, ваши лицо и руки.
Можно дополнительно использовать тренажёры, например Нефертити, он создаёт дополнительную нагрузку, что помогает лучше прокачать скуловую мышцу, которая держит весь овал лица.
Вообще я думаю, что фейсбилдинг это настоящая находка. Ведь, чтобы им заниматься не нужны никакие финансовые вложения, при этом достигается эффект хорошей пластической хирургии. Ну а насколько важно в современно мире хорошо выглядеть, думаю, объяснять не нужно.
