Вы уже прочитали о рисках, сопровождающих нас повсюду в современном мире - о Беспощадной четвёрке(радиация, тяжёлые токсичные металлы, вирусы и ДДТ) разрушительных факторов, адреналине, заставляющем наши тела работать на износ, о солнечных лучах, которым трудно до нас добраться, и о воде, потерявшей свою жизненную силу. Из этого несложно сделать вывод, что последнее и единственное, на что нам остаётся надеяться, чтобы сохранить надежду на выживание человеческого рода, - это пища, которую мы едим.
Мы живём в эпоху настоящего продовольственного кризиса. Его не стоит путать с нехваткой продовольствия, которая также представляет весьма актуальную проблему для многих стран, - но в данный момент я говорю о тех местах на планете, где люди имеют неограниченный доступ к любой еде. Может показаться, что это нелогично, однако логика тут есть:тогда как само понятие еды на протяжении веков было ключевым для выживания человечества, здоровое питание считалось чем-то вроде хобби для тех, кто мог себе его позволить. Мы, цивилизованные люди, до сих пор не отдаем себе отчёта в том, как питаться правильно, увлекаясь то сомнительными диетами, то противоречивыми рекомендациями из СМИ.
Мы привыкли находить утешение в еде, она стала для нас источником эмоционального комфорта. Мы любим поднимать себе настроение шоколадным пирожным или двойным чизбургером с беконом,хотя прекрасно знаем о том, что за это придётся расплачиваться неэстетичными складками на животе и высоким уровнем холестерина. И это ещё в лучшем случае. У нас никогда не бывает много времени и денег, и мы не хотим тратить эти ценные ресурсы на питание, хотя ни для кого это не секрет, что самая дешёвая и быстрая еда приносит гораздо больше вреда, чем пользы. И даже когда мы имеем достаточно информации и средств, чтобы позволить себе сделать правильный выбор, - даже тогда мы выбираем привычно вредный харч. И он привычно закупоривает наши артерии, отравляет печень, повышает уровень сахара в крови и отнимает энергию. Зачем мы так поступаем? Причина проста:нашим душам требуется эмоциональный комфорт, а эта пища вызывает у нас ностальгию и заставляет забыть о реальности хотя бы на какое - то время.
Чтобы правильно питаться, нам нужна мотивация, поддержка родных и друзей, свободный доступ к здоровой пище, но даже в таком случае нет никакой гарантии, потому что нас нередко дезинформируют о свойствах тех или иных продуктов. Взять, к примеру, каноловое масло. Магазины здорового питания и рестораны поют оды его "волшебным" свойствам,утверждая,что в нём практически не содержится насыщенных жиров и, употребляя его, вы существенно снизите риск проблем с сердцем. На данный момент такова общепринятая "истина"об этом продукте, тогда как на самом деле масло канолы провоцирует воспалительные процессы в организме, "кормит" болезнетворные бактерии и разрушает ваши артерии. Если вы используете это масло для приготовлении пищи, то поступаете неправильно и вам неминуемо придется расплачиваться за это своим здоровьем.
В массе своей современные люди не представляют, как правильно питать свои тело и душу. Однако не поздно этой премудрости научиться.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Не бойтесь:всё, о чём вы прочитали выше, - ещё не конец света. Да, мир не предсказуем и полон реальных опасностей. Отсутствие информации о том, что действительно происходит, компенсируется громкими сенсационными заголовками дезинформирующих статей в журналах и газетах, которые уводят нас дальше от истины. И когда мы делаем вид, что всё в порядке, мы обманываем самих себя. Чтобы перестать быть уязвимыми, нужно иметь смелость взглянуть правде в лицо.
Пришло время изменится и вспомнить о том, что ваша жизнь бесценна. У каждого из нас на Земле своя уникальная миссия, и, чтобы её выполнить, нам нужно быть живыми, здоровыми и полными энергии.
Как уберечь себя от воздействия плохих факторов, следите за моими статьями.