Привет, друзья! Поздравляю вас с началом весны! И сейчас самое время начать готовить своё тело к телому сезону!
Однако многим из нас не хватает мотивации, чтобы похудеть. И сегодня я сделала для вас подборку фото реальных людей, которые смогли похудеть!
Христина, похудела почти на 25 кг. Ее метод - здоровое и правильное питание, подсчет калорий и физическая активность!
Ирина, разница между фото - 6 лет. В весе - 9 кг, но согласитесь, на фото справа фигура лучше. Сейчас Ирина фитнес-тренер и помогает другим людям худеть. А начиналось все с простой истории - она решила восстановиться после родов.
Анастасия, она подошла к процессу похудения основательно - наладила питание, занималась дома по программе Джилиан Майклс, пила воду. И конечно не забывала о коже - регулярные обертывания, скраб, сухой массаж. Благодаря такой системе девушка потеряла 35 кг!!
Следующая девушка - Алена, смогла похудеть с 96 кг до 65 кг. Но потом поняла, что в таком весе ей не комфортно. Сейчас девушка весит 77-78 кг и счастлива!
Она ведет онлайн марафоны стройности и помогает женщинам быть красивыми.)
И еще одна героиня, которая работает над своей фигурой уже 12 лет! Сначала девушка набрала вес - с 53 кг до 102 кг!! Но затем она взяла себя в руки и начала пробовать разные методы - удалось сбросить 14 кг, потом вес остановился. У девушки были срывы, снова набор веса.
Но сила воли и желание быть красивой победили - девушке удалось сбросить более 30 кг. Она перешла на правильное питание, регулярно ходит в тренажерный зал.
Надеюсь, эти истории замотивировали вас. Вставайте с дивана, давайте готовиться к лету вместе!