Многим в детстве,родители говорили ,что фрукты есть полезно и нужно.Но сегодня поговорим о их минусе ,а в пример мы возьмем яблоко.
К примеру многие,чай пьют без сахара ,так как не нравится сладкий чай.Но к примеру вы съели яблоко не больших размеров ,и оно будет равносильно по сладости, как съесть 2 чайные ложки.То есть получается, что сахар в яблоке будет равносильно сладкому чаю!
И это я еще не буду говорить про остальные фрукты ,в которых в несколько раз сахар выше ,чем в яблоке.Так что не всегда полезно есть много фруктов!
Особенно много фруктов вредно есть ,людям которые болеют избытком лишнего веса. Но не кто не отвергал,что в них много полезных витаминов и свойств.Конечно же лучше съесть какой либо фрукт, чем есть какие либо сладости.
После того как из какого либо фрукта сделали сок ,в нем остается минимальное количество витаминов.И повышается количество сахара.Но все же лучше пить сок ,чем газировку,но не в больших количествах.
Если информация была интересна,то ставьте лайки и подписывайтесь)
Так же на канале есть интересные факторы о бананах,переходите и смотрите!
