Любовь – чувство, знакомое каждой из нас. Мы любим своих родителей, детей, мужчину. При этом мы испытываем восхищение любимыми, желание быть рядом с ними, помогать им, отдавать все лучшее. А про себя порой забываем. И напрасно: без любви к себе невозможно стать счастливой. Как научиться относиться к себе с уважением?
1. Перестаньте критиковать себя за ошибки.
Случалось ли вам, сделав что-нибудь не так, ругать себя, даже в шутку. И «руки кривые», и растут они не оттуда, и «ума не хватило». Не лучше ли отказаться от подобных высказываний в свой адрес? Даже если вы совершили действительно серьезный промах, воспринимайте его, как неоценимый опыт, попытайтесь извлечь ценный урок из ситуации. Искренне простите себя. Пусть будет так! И вообще, позвольте себе совершать ошибки. Это нормально. Со всеми случается.
2. Общайтесь только с теми людьми, которые вам приятны.
Лучше провести вечер наедине с собой, сделав что-нибудь полезное для себя, например, почитать интересную книгу, чем потратить время на человека, вызывающего негативные эмоции. Заботьтесь о своем душевном покое и гармонии. Думайте о своих интересах в первую очередь.
3. Перестаньте сравнивать себя с другими.
Даже если сегодня все сравнения в вашу пользу, завтра ситуация может измениться. Лучше приобретите привычку сравнивать себя с собой. Станьте лучше себя вчерашней. Это не сложно. Можно развивать свои интеллектуальные способности, творческие таланты, совершенствовать свою внешность или фигуру. Наверняка, вам откроется еще масса возможностей..
4. Следите за своим внешним видом.
И делайте это с удовольствием. Когда наносите на лицо скраб, крем, маску, пускай ваши движения будут ласковыми: вы прикасаетесь к самому дорогому вам человеку! Принимая ванну, добавьте в нее ароматический шарик или пену, создайте романтичную обстановку, пускай все будет красиво, как в кино. Нанося на волосы шампунь, нежно массируйте кожу головы, расслабьтесь, думайте о приятном. Вытираясь полотенцем, не спешите. Уделите себе достаточно времени. Почувствуйте, какая вы грациозная и утонченная. Скажите себе что-нибудь доброе. Пускай у вас всегда будет первоклассный маникюр, педикюр, аккуратная прическа, искусный макияж. Позволяйте себе модную одежду, периодически обновляйте гардероб. А самое главное – делайте все это из любви к своей коже, волосам, телу, в общем, к себе. Вы не пытаетесь получить титул «Мисс Вселенная», вы просто заботитесь о себе, потому что вы уже прекрасны и достойны всего этого.
5. Полюбите свое отражение.
Заглядывая в зеркало по утрам, да и в любое другое время, старайтесь видеть свои достоинства и только их. «Вот прыщик, вот новая морщинка», – этого не надо! «Какие шикарные волосы, какие длинные ресницы, такие румяные щеки!», – вот это подойдет. Даже если сегодня вы заметили только интересный изгиб бровей – пускай. Делайте себе комплименты и будьте щедры на них. Улыбнитесь себе. Вы выглядите восхитительно!
6. Совершенствуйтесь.
Запишитесь, наконец, на йогу, в спортзал, на сальсу. Или куда вы собирались уже полгода? Начните учить новый язык, осваивать вышивку крестиком, вязать. Чем больше у вас увлечений, тем вам веселее и приятнее находиться с собой. Если у вас что-то не выходит, не расстраивайтесь. Позвольте себе быть плохим художником и продолжайте развивать свои таланты. Терпение и труд, как говорится…
7. Поддерживайте чистоту в доме.
Пускай это будет вам в радость. Раскладывая по полочкам все там, где вы живете, вы наводите порядок в собственной жизни. Включите ритмичную музыку, наденьте перчатки, чтобы защитить свои любимые и нежные ручки, запаситесь яркими тряпочками и экологичными средствами – и процесс уборки превратиться в настоящее удовольствие.
8. Позвольте себе лучшее.
Не нужно ждать гостей, чтобы застелить стол новой скатертью. Вы можете сделать это сейчас, для себя. Новый красивый сервис тоже пора достать с антресоли. Он ведь может выйти из моды. Некоторые женщины покупают красивое белье для особых случаев. Другие – парфюмерную воду, которую используют по праздникам. Будьте щедры к себе. Вы достойны всего самого лучшего прямо здесь и сейчас. Позвольте себе такую роскошь!