Как избавиться от прыщей и обрести здоровую кожа?

Проблемная кожа сейчас встречается очень часто и в основном у подростков.Я расскажу о главных и простых манипуляциях,которые помогут улучшрот состояние вашей кожи лица

📍1. Лицо показывает то,что творится у нас внутри! Во-первых,конечно же нужно пройти медицинское обследование.Я бы посоветовала сходить в дерматологу,гастроэнтерологу и геникологу,Если дерматолог не видит ничего по своей части,то самыми частыми являются проблемы с жкт и гормоны.Также это может быть инфекция,поэтому обязательно нужно сдать анализы,выпишет их врач.

📍2. Нервы нужно беречь! Старайтесь избегать переживания,конечно совсем от них избавиться современному человеку невозможно,но свести к минимуму вполне реально,ведь от этого страдает весь ваш организм.

📍3. Сладости,молоко и фаст фуд-наши враги! Постарайтесь исключить эти продукты из своего рациона или хотя бы сократите их употребление до минимума.И в целом следите за питание,не стоит кушать на ночь,ведь пища просто не переваривается.

📍4. Очищение-залог здоровой кожи! Обязательно смывайте макияж!!!Никогда не ленитесь это делать,ваша кожа скажет вам только большое спасибо.И обмакивайте кожу после умывания одноразовыми салфетками,так у вас не будут распространяться бактерии.

📍5. Даже дорогой,но неправильный уход может испортить вам кожу.Перед тем,как покупать средства для ухода,нужно узнать свой тип кожи.Есть простой способ:умойтесь,обмакните лицо,ничего не нанося на него подождите 30 минут,затем обмакните его обычной салфеткой.

📌1)Если на салфетке вообще нет следов кожного сала, у вас сухая кожа.

📌2)Если присутствуют слабые следы по всей салфетке, у вас нормальная кожа.

📌3)Если видны ярко выраженные следы, у вас жирная кожа.

📌4)Если ярко выраженные следы есть только в районе лба, носа и подбородка, у вас комбинированная кожа.

В конце я хочу посоветовать сдать анализы на витамины и по назначению врача начать их пить,но не самостоятелето,самолечение ни к чему хорошему не приведёт!

Введите эти несложные правила в свои повседневные дела и сразу же увидите результат,посмотря в зеркало!