Странные утверждения о кофе появились уже давно, а с ростом популярности напитка противоречивые сведения набирают лишь оборот. Сегодня я постораюсь опровергнуть несколько известных фактов.
1. Кофе вызывает бессонницу
После употребления кофе некоторым сложно заснуть, но это скорее психологический фактор или индивидуальная особенность организма. Кофеин, безусловно — стимулятор, но даже если вы выпили кофе вечером, то ваш организм полностью выведет вещество за небольшой промежуток времени от четырех до семи часов. В больших дозах кофеин наоборот может вызывать сонливость. И знайте, что при интенсивной физической и умственной активности в течении дня, даже кофе не помешает вашему крепкому и здоровому сну.
2. Кофе, как наркотик
Может быть и подобно наркотику, кофе вызывает привыкание и приносит удовольствие, однако кофе не разрушает организм и психику. Отказаться от употребления кофе будет достаточно просто и без каких либо негативных последствий для здоровья.
3. Кофе помогает похудеть
Само кофе никак не сжигает и не выводит жир из организма. Но даже после одной чашечки кофе меньше хочется есть. Благодаря содержанию в кофейном зерне жирных кислот и масел, кофе дает организму чувство сытости, а это в свою очередь поможет вам сбросить лишний вес. Но не стоит забывать если пить кофе с сахаром и сливками, то можно даже набрать пару лишних кило.
4. Кофе, как средство от похмелья
Кофе поможет вам чувствовать себя бодрее и придаст энергии, но похмелье чудесным образом не снимет. Но было бы круто, если это так работало.
5. Болезнь сердца из-за кофе
Употребление разумного объёма никак не скажется на вашем здоровье, а наоборот может быть даже полезным для вашего организма. Возможно временное учащение сердцобиения, но никакого негативного влияния на сердце быть не должно.
Надеюсь я хоть немного помог вам разобраться в одном из самых популярных напитков мира.
