Уникальный психотерапевт школы Зигмунда Фрейда – Хедда Болгар прожила счастливую жизнь аж до 103 лет. Она пример жизнерадостности, любви к жизни и к своей профессии. До последнего дня она работала и принимала любимых пациентов, она действительно любила свою работу, свою жизнь и умела ей наслаждаться.
Ее стаж работы психоаналитиком составлял более 75 лет. Она помогала людям избавится от своих страхов и неуверенности. По мнению Хедды, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, необходимо правильно питаться, высыпаться и, основное, принимать происходящее вокруг и не слишком переживать из-за трудностей и неудач. Кстати, с 14-ти лет она была вегетарианкой.
Ее известная цитата – «Я слишком занята, чтобы умереть»! Отличный жизненный девиз и пример всем, кому уже за 60. «Не знаю, почему все так боятся стареть, - рассказывала Хедда. - Они видят в возрасте только болезни, потери близких или другие какие-то минусы. Но люди не видят, что в старости есть множество приобретений. Старость – это свобода, опыт, 100% уверенность в том, что ты со всем сможешь справиться».
Еще она рассказывала, что лучшее в жизни она открыла после 65 лет. Она не понимала, зачем люди уходят на пенсию, зачем им нужен отдых от работы. Хедда до самой смерти встречала каждою утро с радостью и благодарностью за еще один день – ведь впереди столько полезных и приятных дел! Важно – выбрать себе работу по душе.
Как ни странно, у Хедды не было детей, но ее дом всегда был полон гостей и друзей. На праздники у нее собиралась веселая компания и веселье длилось до утра. Она притягивала людей своим оптимизмом и неиссякаемой жизненной энергией.
Хедда учила своих пациентов любить и уважать свой возраст, находить в нем свою прелесть. К смерти у нее тоже было необычное отношение. Она говорила, что впереди ее ждет что-то новое и необычное, и что она совершенно не боится смерти, а просто принимает ее как неизбежность и просто не думает об этом.
Советы от Хедды Болгар:
- Прошлое мешает жить в настоящем, не зацикливайтесь на нем;
- Живите полной жизнью – гуляйте в парках, посещайте концерты, кино, выставки, проводите время с друзьями.
- Не спешите выходить на пенсию. Работайте, пока это позволяет ваше здоровье;
- Меньше обсуждайте свои болезни и лекарства, не замыкайтесь в себе;
- Дружите с молодыми людьми и поменьше ворчите на них;
- Высыпайтесь и не передайте;
- Будущее не должно вас тревожить, оно преподнесет вам приятные сюрпризы;
- Занимайтесь спортом;
- Испытывайте ежедневно благодарность за жизнь;
- Сочувствуйте людям, интересуйтесь их жизнью. Не требуйте этого от других взамен;
- Ищите радость в обычных ежедневных вещах.
Хедда Болгар — настоящая умница. Вот пример, когда старость в радость.
Спасибо всем кто дочитал и поддержал статью лайком!
Подписывайтесь на канал Дневник Зануды
Вам может быть интересно:
51 год – это весело. Хотите так же? Дженнифер Энистон знает как.