Здравствуйте. В этой статье я расскажу Вам о том, как я бросал курить.
Употреблял я эту гадость на протяжении более 10 лет. Курил разные сигареты: обычные (и с фильтром и без фильтра), тонкие, компакт, сигарилы, электронные, айкос, вэйп и т.п. Сначала пробовал перейти на тонкие сигареты, чтоб меньше вреда было, но не накуривался ними, поэтому перешёл на компакт. С компактом та же история. Потом пробовал курить электронную и айкос. От электронки никакого толка, курил параллельно с ней сигареты. Айкос покурил неделю (накуривался, но приходилось использовать его чаще, нежели обычные сигареты, по 1.5-2 пачки стиков в день, а это если курить так постоянно, то по карману бьёт заметно, т.к. это 300 руб. в день только на стики), но не выдержал и вернулся к привычным мне сигаретам. Искал в интернете разные методы - не помогло ничего, тянет с сигарете так, что аж уши заворачивает. Пробовал бегать, есть конфеты, приседать и многое другое, увы, результатов никаких - после каждой пробежки, конфеты и т.д. так и манят эти сигареточки. Присесть на балконе с крепким кофе, расслабиться и покурить.
Один метод, из всех испробованных, на меня действительно подействовал. Я просто начал что-то делать, нашёл хобби. Когда хочется курить, сразу беру свои инструменты в руки и начинаю что-то делать. То безделушку какую-либо сотворю, то просто перебираю старые вещи и предметы, вспоминаю о прошлом, смотрю фотоальбомы, навожу порядок. И вы знаете, именно это мне и помогло, как бы странно не звучало. Просто забываешь про сигареты.
Не курю 1,5 месяца, посмотрим, что будет дальше.
Всем спасибо за прочтение. Попробуйте и вы, может действительно поможет избавиться от этой заразы.