Всем привет, мои дорогие читатели, подписчики и гости канала:)
Тестостерон-это самый главный мужской гормон, который отвечает не только за мышечную массу, но также и за общую активность, ну и чего таить за внимание со стороны женского пола;) Существует великое множество способов повысить его уровень и большая часть из них действительно рабочая, но в данной статье я расскажу вам о трёх самых главных продуктах, которые эффективно повышают уровень этого важного гормона.
ИТАК, ПОГНАЛИ:)
1.МЯСО
Каждый нормальный мужик не может представить свою жизнь без таких удовольствий, как горячий шашлык пропитанный запахом костра, домашние котлетки и т.д., вариантов на этот счёт масса. Но на самом деле это не только то, что мы так сильно любим, но и очень полезно для выработки столь важного для нас мужчин гормона, так уж мы устроены природой... Плюс есть один хороший совет по употреблению шашлыка и всего подобного от моих знакомых с Кавказа. А именно, в зависимости от того сколько было съедено мяса, столько же нужно съесть и зелени. И нужно это для того, чтобы мясо усвоилось полностью и соответственно организм получил больше пользы от съеденного.
2.Бананы
Ещё один прекрасный продукт активно повышающий выработку тестостерона. За счёт содержащих в себе большого количества, калия, магния, витаминов группы В и цинка, которые при регулярном употреблении способствуют повышению самого главного нашего гормона.
3.Чеснок
И бронзу нашего списка получает чеснок. Этот волшебный продукт ещё с древних времён по праву признан мощным ингредиентом мужской силы. Чеснок обладает рядом благотворных свойств для организма таких как:
А) Повышение общего иммунитета организма
Б) Расслабляет и укрепляет стенки кровеносных сосудов, что в свою очередь способствует улучшению кровообращения во всём организме, и соответственно помогает работе сердечно-сосудистой системе.