Доброго дня🌞
Сегодня рассмотрим психосоматику остеохондроза, а также в статье я дам упражнения первой помощи себе, при этом заболевании.
При данной болезни посещение врача и выполнение его рекомендаций обязательно.
Почему возникает болезнь?
Шея связывает наше тело и голову, на ментальном уровне, это связь материального с духовным, в момент разобщения связи приходит болезнь.
Психические причины появления болезни:
- Нереализованные желания в личностных отношениях
- Состояние угнетенности и неудовлетворенности
- Неудовлетворение профессиональных амбиций
- Стрессовые ситуации
- Упрямство
- Жесткость
- Нервные перенапряжения.
Если вы испытываете боль при поворотах головы на право на лево, вы подсознательно боитесь сказать какой то ситуации "Нет". Если же боль возникает при наклонах головы, ваша проблема в том, что вы не слушаете внутренний голос и от всего отказываетесь, не можете сказать ситуации "Да".
Упражнение первой помощи себе:
Делайте все движения аккуратно!!!
Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо - 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
При болях в шее обратитесь к врачу. А также придется устранять проблему с психологом либо прорабатывать ее самостоятельно (не советую).
Без определения и лечения психологической составляющей, болезнь будет лишь на время утихать, но в скором времени возвращаться.
Всего вам хорошего, не болейте❤️
#эзотерика #психосоматика #эзотерика