О, это всем хорошо знакомое чувство, когда впереди еще куча работы, дедлайны горят, а уже хочется спать и в голову вообще ничего не лезет. Кофе не помогает, спички в глаза тоже. А работу нужно сдать через несколько часов и отсрочки быть не может.
Как же быть? Как справиться с сонливостью и взбодриться так, чтобы мозг поработал еще несколько часов и мог генерировать более-менее интересные идеи? Как оставаться бодрым ночью?
Итак, представляю вам 5 интересных и, порой, неординарных идей, которые помогут вам остаться еще чуть-чуть бодрым, как раз настолько, сколько времени нужно, чтобы закончить все, что вы не успели.
Совет 1. Резкий запах может пробудить даже зомби
Это, конечно, в какой-то степени шутка. Но вспомните, что используют врачи, которые хотят привести в чувство потерявшего сознание человека? Нашатырный спирт. Его чересчур резкий «аромат» помогает прийти в себя. Конечно, используют его в основном в экстренных ситуациях (в повседневной жизни такой метод будут использовать лишь люди, которые ну очень хотят спать, а им ну очень сильно нужно работать).
В повседневной жизни, чтобы проснуться, достаточно вдохнуть запах кофейных зерен. Сунул нос в банку, вдохнул поглубже этот приятный аромат, зарядился хорошим, позитивным настроением и бодростью – и пошел обратно за работу.
Совет 2. Холодная водичка – еще один метод, помогающий проснуться
Конечно, идеальный вариант – холодный бодрящий душ. Но, если вы очень сильно боитесь воды холоднее, чем теплая – ополосните лицо и руки до локтя – и бегите работать.
Совет 3. "Это Спарта!" Или как не расслабляться на рабочем месте
Чем меньше комфорта – тем больше бодрости! Долой мягкие удобные кресла и кроватка! Да здравствуют жесткие табуретки!
Наша задача не уснуть? Так не дадим же нашему организму расслабиться! Работать! Работать! Работать! А поспим после с осознанием выполненного долга
Совет 4. Поспорил с кем-то – дал себе еще час бодрости
По-другому говоря, нужно стимулировать работу мозга активным взаимодействием.
Общение, спор, бурное обсуждение какой-то новости, ссора (последнее не рекомендуем, но это тоже способ) – все это будоражит и уже не до сна.
Самое главное, не увлекаться, а то можно потерять драгоценное время.
Совет 5. А ты крепкий орешек? Проверим?
Наверное, это самый легкий и веселый способ проснуться. Попробуйте языком пощекотать свое верхнее нёбо. Что? Смешно? Давайте, давайте, продолжайте. Щекотно?
А вы заметили, как просыпаетесь? Нет? Ну, продолжайте, пока не проснетесь.
Поверьте, много времени у вас это не займет.
Итак, вот мы и определились с тем, какие существуют способы не заснуть ночью, продлить свою способность мыслить и генерировать идеи еще немного.
Хотите узнать еще 5 способов, которые помогут справиться со сном?
Прочитайте первую часть