3 шага для решения.
В России исторически образ мужчины сложился, как сурового сдержанного, не проявляющего лишних эмоций.
А что если вы выбрали мужа темпераментного, чуствительного, а порой истеричного!?🙀
Вот шаги, как избежать бури в отношениях с орущим мужем и заставить услышать вас.
1️⃣Первый шаг:
Если мужчина кричит, не мешайте, пусть прокричится. Старайтесь уйти, не слушать или представьте, что перед вами "актер", "клоун", да кто угодно, только не ваш любимый мужчина. Подумайте, что он надел маску и играет роль злодея, но скоро снимет. Это не вы плохая. Все, что говорит человек, это всё о нём на самом деле.
Пока вы не принимаете его слова, они на вас не действуют. Как только взяли, примерили к себе, отождествились, всё - стало обидно или тоже разозлились.
Вошли в конфликт и истратили силы, а решения нет.
2️⃣Второй шаг:
Спросите спокойно: Что делать? Какое решение?
Интересуйтесь его мнением. Так создается впечатление, что его мнение важно. Пусть проговорит конструктивно. Не может, смотрим п.1 и ждём возможности в конце концов высказаться.
3️⃣Третий шаг:
Ваша очередь высказываться. Сразу обозначаем всё, что не понравилось, но без криков и наездов. Спокойно и твердо отстаиваем позицию. Как будто на защите диплома. Говорим четко и уверенно: "Я недовольна тем, как ты высказываешь своё мнение. Впредь считаю недопустимым кричать, обвинять, обзывать меня. И мириться не буду😐
Это не есть решение вопроса. Если ты испытываешь гнев, желание поорать, сначала упади-отожмись или побей подушку, или пробегись, любое физическое упражнение, а потом приходи общаться. А теперь по существу...."
Примерно так. В таком случае, вы берете ответственность на себя за ведение переговоров без обидных обзываний, что говорит о значимости партнера для вас. И требуете того же взамен, очерчивая границы. Вот он - экологичный конфликт👍
Напишите в комментариях свой опыт решения подобных ситуаций⤵️