Ещё наши бабушки говорили - все болезни от нервов! И в отчасти это правда.
В нашем организме, а именно в головном мозге есть соматическая нервная система и вегетативная
Речь пойдет о нервной системе, которую мы контролировать не можем.
В определённые моменты - чаще всего стресс и изменение привычной окружающей среды наступает сбой.
Защита слабеет и повреждается тот или иной орган.
У каждого из нас есть слабое место. Определяется оно набором вредных привычек, наследственностью.
Это и называется психосоматика.
Мне кажется многие замечали, что как только удаётся о проблеме забыть или она разрешается сама собой, как болезнь отступает.
Из этого следует вывод: самое главное в лечении нашей вегетативной нервной системы:
📌 рациональный режим труда и отдыха,
📌 сон не менее 8 часов в день
📌 Приемы пищи в одно и тоже время
📌 Перерывы в работе на отдых обязательно
📌 Не забывать про хобби и любимые дела
📌 Жизнь наполненная балансом и равновесием.
Самый главный вывод - если вас что то начинает тревожить - расслабьтесь, отпустите ситуацию, выпрейте чашку чая и решение обязательно к вам придёт.
А на самом деле любую проблему, абсолютно любую можно решить!
Всем здоровья и хорошего настроения!