Дорогие читатели, хочу поделить своим опытом занятий спортом в школьное время.
В спорт осознанно я пришел во втором классе , это было моё самостоятельное решение . Захотел заниматься борьбой , мама отвела на борьбу , как я рад, что тогда всё это было бесплатно , потому что сейчас везде все секции платные. Так вот борьба мне нравилась , ходил, выступал на соревнованиях . Всё как у всех. Дальше ушёл на гандбол в силу смены интересов и других обстоятельств . Всё нравилось занимался и выступали .
Касаемо опасности . Травмы именно они . И именно моё собственная травма помогла осмыслить, что ни в одной из секций не уделяли достаточно времени укреплению связочного аппарата , да наверное не уделяли совсем , не акцентировали на этом внимание , да нам детям всегда не нравились разминки и прочее . Но спорт это всегда нагрузка на связки и суставы , повышенные нагрузки , отсутствие упражнений и акцентирование внимания родителей на возможные травмы и приводят к травмам .
Собственно травма и случилась , разрыв передних крестообразных связок , которые я никак и никогда не укреплял и даже не думал, что такое может случиться . Хотя казалось в гандболе колени подвержены огромной нагрузке , но их укреплением мы никогда не занимались . Теперь без прежнего режима тренировок , а спорт я очень люблю и предстоит серьёзная операция , которая в старости даст о себе знать .
Дам единственный совет, изучите вопрос травм в том спорте на который отдали своего ребенка или занимаетесь сами . И начните делать упражнения для укрепления связок . Это поможет снизить риск получения травм на много.
Всем добра ))