Как принимать баню для похудения Баня для похудения - что следует знать в первую очередь.

Первое - самое главное и основное, без фанатизма - не надо сразу париться по 3 часа. Начните с пары заходов в парную бани для похудения по несколько минут. Помните одно - Вам всё должно приносить удовольствие, это относится и к занятием спортом. Второе - парьтесь первое время в бане для похудения не чаще двух раз в неделю. Третье - приобретите специальную шапку к бане для похудения (далее более подробно остановлюсь на каждом пункте). Четвёртое - не ешьте за 2 часа до и 2 часа после парной бани для похудения. Пятое - пейте больше жидкости в промежутках между заходами в парилку бани для похудения. Шестое - никакого алкоголя!

Теперь более подробно по теме " баня для похудения". Почему нельзя сразу париться в бане для похудения по многу? Всё очень просто, Вам просто станет плохо, и Вы возненавидите парную баню для похудения. Но мы же хотим получать удовольствие от всего, поэтому начинайте потихоньку, дайте организму привыкнуть. Кстати потоотделение гораздо быстрее начинается и происходит обильнее у опытных парильщиков, чем у начинающих. Так что не расстраивайтесь, если поначалу будете потеть меньше, чем другие. Далее - о частоте посещения бани для похудения, почему я не рекомендую париться часто, особенно поначалу. - Ну, во-первых, может просто надоесть эта баня для похудения. - Второе - организму надо тоже отдыхать от таких сильных нагрузок в бане для похудения.

Теперь о шапке в бане для похудения. Тут всё просто и понятно, она убережёт вас от перегрева головы и от чрезмерного высушивания волос (что особенно важно для наших женщин). Плюс к этому, по собственному опыту могу сказать, что и находиться подольше в шапке в парной легче, а это нам хорошо. Чем дольше просидим, тем больше пропотеем. Так, теперь на очереди еда - тут всё совсем просто. Первое - наше самочувствие и, конечно, процесс похудения. Ну а про алкоголь думаю, объяснять не надо, такой удар по организму никому не нужен. И с лёгким Вас паром!