В нашем прошлом много не хороших воспоминаний и опыта. Вспоминая их, мы часто по подаем на территорию депрессии и тяжело бывает из нее выйти.
Вот так вот взять и забыть мы конечно же не можем. Но мы можем их почистить, убрать из них заряд, от которого нам плохо. В наше время существует множество техник по устранению этого заряда. С помощью их мы можем проработать ситуацию или опыт из прошлого. После чего ситуация будет простой картинкой, не более. Она не будет вызывать у вас ни чувств, ни эмоций, ни волнений в теле.
Я бы советовался выбрать из тех техник, в которых есть продыхания. С помощью из устраняется проблема не только на ментальном уровне, но и в теле. Это важно. В теле памяти гораздо больше, чем в мозге. В этом случае проблема решается раз и на всегда.
Лично мне понравилась техника ПЭАТ. Создал ее сербский ученый Живорадо Славинский. Она проста как пряник. За какие то 15-20 минут происходит чудо. Но на самом деле чудес не бывает. Все очень просто. Например вас когда то кто то обидел. После этого вы чувствуете обиду, возможно ненависть. Именно от этого вам и плохо. Но подумайте, существует ли ваша обида где нибудь еще? конечно же нет. Ее нет больше ни у кого. ее нет в реальности, обида только у вас. Ее не существует на физическом плане, она нематериальна. Это некая иллюзия, сложившаяся в вашем уме по неким причинам. Так вот. Потрогайте диван, на котором вы сидите - он существует не так ли. Сделать так, что бы этот диван исчез, мы конечно же не можем - он материален. А вот обида не материальна. Ее не существует. А то чего нет, не сложно убрать.
Пробуйте, сами все поймете.
Прекрасного Вам дня и настроения!
Благодарю Вас за внимание!
Если эта статья Вам понравилась, не забудьте поставить нравится, подписаться на мой канал и оставить свой комментарий.
С Вами был Дмитрий Благов. Автор книги: За пределами проблем.
Записки сумасшедшего Дмитрия. Книга находится тут: https://ridero.ru/books/zapiski_sumasshedshego_dmitriya/
https://knigogid.ru/books/1416724-zapiski-sumasshedshego-dmitriya-zapredelami-problem
https://mybook.ru/author/dmitrij-blagov/zapiski-sumasshedshego-dmitriya-zapredelami-proble/
https://pda.litres.ru/vlada-sovalova/zapiski-sumasshedshego-dmitriya-za-predelami-problem/
Также Вы можете посетить мой канал на ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCjVJwVSW2ljfP5xf9FtL5XA/