Периодически наступает тот самый момент - "сейчас или никогда" - и вам хочется срочно что-то поменять в привычном укладе жизни или в отношении к ней. Хочу порекомендовать 5 лучших психологических и околопсихологических книг, которые я читала сама. Они посвящены разным аспектам жизни человека, но все написаны отличным легким языком. Такая литература вдохновляет на перемены. Поехали?
1. Михай Чиксентмихайи. Поток: психология оптимального переживания
"Поток" - основа основ в мире "самопсихологии". На самом деле очень глубокая книга на серьезной научной основе. Американский психолог венгерского происхождения изучал феномены креативности и счастья, как говорится, "до того, как это стало мейнстримом". Свою теорию ученый строит на следующем тезисе - люди наиболее счастливы, когда пребывают в "потоковом состоянии", а достигается такое состояние, как правило, в процессе занятия любимым делом.
2. Стивен Кови. Семь навыков высокоэффективных людей.
Еще одна классика - бестселлер американского бизнес-консультанта Кови. Впервые была издана аж в 1989 году и обладает всеми характерными чертами американской "психологии успеха": ставьте цель, будьте активны, распределяйте планы на важное/менее важное и т.д. Книга хороша своей структурированностью и вневременными базовыми посылами - о планировании, целеполагании.
3. Барбара Шер. Мечтать не вредно. Как получать то, что действительно хочешь
Барбара Шер автор целых семи книг об "исполнении желаний", писать начала еще в 70-80-е, так что тоже успела стать классиком мотивирующей литературы. На страницах книг (наиболее интересная из которых, на мой взгляд, представленная в этой подборке) Шер будто лично разговаривает с каждым читателем, вдохновляет его, мотивирует собственным примером, предлагает варианты для разных характеров и темпераментов. Кроме того, именно Шер изобрела термин "сканер" (относительно людей) - человек, у которого множество совершенно противоположных интересов. О них подробнее в книге "Отказываюсь выбирать".
4. М. Дж. Райан. В этом году я...Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали
Эта небольшая книга как бы объединяет в себе все подходы, предложенные в более ранней психологической литературе. Здесь и планирование, и мотивация - с нее хорошо или начинать погружение, или обобщать все, что уже читали ранее.
5. Вадим Зеланд. Трансерфинг реальности: Пространство вариантов
Литература на грани эзотерики, но несущая ряд важнейших посылов. О том, как мысли влияют на реальность вокруг нас (а не только наоборот, как у классиков марксизма), а слишком сильное ожидание чего-то не оправдывает надежд - все мы с этим сталкивались! Зеланд предлагает интересную теорию того, как нам с этим жить и при этом быть счастливыми. Первая ступень "трансерфинга" - обязательное чтение для всех, кто погряз в проблемах.