Средняя жизнь итальянцев составляет 83 года, и этот показатель растет! Почти каждую неделю слышишь, что отмечают 100-летие того или иного итальянского родственника, и это всегда улыбающиеся, активные старички, жизнерадостные и в здравии. В чем же секрет?
Конечно, есть ряд факторов, которыми сама природа одарила итальянцев. В их числе - отличная генетика, великолепный климат (не зря Италию называют Belpaese, то есть "Прекрасная страна") и средиземноморская кухня, богатая морепродуктами, овощами и фруктами.
Однако, помимо этого, есть ряд национальных особенностей и привычек, которые неплохо было бы взять на вооружение, ведь они действительно способствуют улучшению качества жизни и увеличивают ее длительность.
Активность
До глубокой старости итальянцы остаются активными: более того, на пенсии их жизнь становится еще более разнообразной и интересной. Многие из наших итальянских друзей, выйдя на пенсию, начинают реализовывать все то, на что не хватало времени раньше, когда они работали. Некоторые начинают активно путешествовать, иные записываются на курсы танцев или йоги, другие всецело отдаются хобби... А пара наших знакомых только после 60 лет смогли, наконец-то, найти свою вторую половину и отпраздновали счастливую свадьбу! В новых статьях я расскажу и об этом, подписывайтесь на канал.
Не концентрироваться на болячках
Заботу о здоровье не отменял никто. Но исключительно в рамках здравого смысла! Для итальянцев поход к врачу - крайняя необходимость, и то они часто относятся к семейному доктору более как к психологу и другу, ходят к нему для "поговорить". В большинстве случаев к мелким недомоганиям итальянцы относятся философски, изгоняя "демона немощи" стаканчиком вина и хорошей компанией.
Позитивное отношение к жизни
Почти невозможно найти угрюмого или подавленного итальянца. Радостное отношение к жизни - основная черта итальянского менталитета. В этом они похожи на детей, настолько искренне и радостно встречают каждый день, веселясь при первой возможности. Пуститься в пляс, подурачиться или запеть песню - совершенно нормально, сколько бы лет не отметил итальянец.
Не замыкаться в себе
Итальянцы очень любят выходить в свет, причем не важно, будет ли это выход в театр или на танцы, или же просто за покупками и на аперитиво в соседний бар под домом. У них сотни знакомых и десятки друзей, с которыми они поддерживают пусть не глубокие, но искренние и активные дружеские отношения.
Вино
С совершеннолетия и до глубочайше старости итальянцы не представляют свою жизнь без бокала хорошего красного вина. Многие (и семья моего мужа в том числе) предпочитают приобретать вино у производителей: это гарантирует высокое качество вина и отсутствие консервантов. Итальянцы убеждены (и никто никогда их не переубедит), что красное вино способствует улучшению качества и длительности жизни, помогает сосудам и улучшает работу сердца. На здоровье! Или, как говорят итальянцы, "чин-чин"!