Во вторник, 25 февраля, центры по контролю и профилактике заболеваний дал обновление о статусе COVID-19, болезни вызванный новым коронавирусом, в США, хотя там было около 60 случаев заболевания в стране до сих пор, и только из одного неустановленного источника, федеральное правительство предупреждает, что американцы должны начать подготовку к коронавирусной вспышкой- или, возможно, пандемия. Это может звучать тревожно, но это не сигнал, чтобы купить маски оптом или запереть себя в помещении. Mental Floss поговорил с экспертом о том, чего ожидать, если новый коронавирус распространится в США, и о лучших способах сохранить себя и свое сообщество в безопасности—а также о том, что “безопасность” практикует, чтобы избежать.
1. ТОЛЬКО БЕЗ ПАНИКИ.
Если слово пандемия вызывает в памяти сцену из постапокалиптического фильма, Дайте себе проверку на реальность. Всемирная организация здравоохранения определяет пандемию как " всемирное распространение нового заболевания.” Другими словами, он описывает спектр и скорость заражения вируса, а не то, насколько он смертельен. "Слово пандемия он был использован при обсуждении того, как эта вспышка может разворачиваться, и хотя это может быть страшно, пандемии не всегда смертельны”, - говорит Кейтлин Вулф, докторант Колледжа общественного здравоохранения Университета Южной Флориды, сообщает Mental Floss. (Вульф был бывшим консультантом-эпидемиологом ВОЗ)
По состоянию на 23 февраля CDC сообщил о 78 811 случаях COVID-19 и 2462 связанных с этим смертей во всем мире. В некоторых случаях у пациентов с этим заболеванием вообще нет симптомов, и до сих пор неясно, какой процент инфицированных людей является симптоматическим. Таким образом, даже когда один эксперт предполагает, что от 40 до 70 процентов всех людей могут получить новый коронавирус в течение года, это ничего не говорит о том, сколько людей умрет от него или даже получит симптомы.
Вместо того чтобы беспокоиться о сенсационных заголовках, Вулф рекомендует читать надежные источники. - Будьте в курсе событий. Ищите информацию от местных и государственных департаментов здравоохранения о том, что происходит в вашем районе. Соответствующие органы здравоохранения здесь.
2. ЗАПАСИТЕСЬ ВСЕМ НЕОБХОДИМЫМ.
Во время своего недавнего обновления коронавируса, CDC предупредил, что американцы должны подготовиться к нарушениям в своей повседневной жизни. Это означает не только потенциальный карантин, который будет держать людей вне школ или офисов, но и нехватку продовольствия и поставок, поскольку экономика во всем мире имеет дело с последствиями. Самый важный пункт, чтобы запастись-это лекарства. "Комиссар FDA пошел на запись, заявив, что, хотя это еще не было замечено, эта вспышка, вероятно, повлияет на цепочку медицинских поставок”, - говорит Вулф. “В случае нехватки лекарств, люди должны стараться убедиться, что у них есть 30-дневный запас любых лекарств, которые им нужны, если есть задержка в пополнении их рецептов.”
Как только об этом позаботятся, начните складировать нескоропортящиеся продукты, туалетные принадлежности и другие предметы для вашего дома. Вульф особо рекомендует салфетки с напоминанием о том, что их всегда следует выбрасывать сразу после использования. Как и в случае с лекарствами, наличие достаточного количества основных продуктов питания, чтобы пройти через месяц, идеально.
3. ЕСЛИ ВЫ ЗДОРОВЫ, ОСТАВЬТЕ МАСКУ ДОМА.
Медицинские маски уже стали символом вспышки коронавируса. После беспрецедентного спроса в Китае, в настоящее время существует дефицит во всем мире. Но нет никакой необходимости заказывать пакет масок онлайн в течение четырех раз обычная стоимость. По словам Вулфа, ношение маски на открытом воздухе не сделает многого, чтобы остановить вас от заражения коронавирусом: “носить маску на публике, если вы здоровы, особенно часто встречающиеся хирургические маски, не полезно. Эти маски слишком свободно облегают лицо, чтобы блокировать вдыхание вирусных частиц."Единственные случаи, когда ношение такого снаряжения может быть полезным, если вы уже чувствуете себя плохо. "Ношение хирургической маски, если вы больны-это хорошая идея, так как это может помочь уменьшить количество микробов, которые вы распространяете на других”, - говорит Вулф.
4. КУПИТЬ ЧИСТЯЩИЕ СРЕДСТВА НА СПИРТОВОЙ ОСНОВЕ И ДЕЗИНФИЦИРУЮЩИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ РУК.
При покупке вещей для дезинфекции себя и своего дома, убедитесь, что алкоголь указан в качестве ингредиента. Спиртовые чистящие спреи и салфетки могут убить коронавирус. Он также должен быть главным ингредиентом в вашем дезинфицирующем средстве для рук. По словам Вулфа, " дезинфицирующее средство для рук в крайнем случае хорошо, но убедитесь, что оно содержит по крайней мере 60 процентов алкоголя."Мытье рук с мылом и водой, - отмечает она, - это лучший способ сохранить ваши руки в чистоте.
Защитные свойства алкоголя не распространяются на вирус, который уже вошел в организм, поэтому не используйте угрозу общественному здоровью в качестве оправдания для выпивки, и определенно не принимайте чистящие средства или не распыляйте их на кожу .
5. ПОТРАТЬТЕ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ НА МЫТЬЕ РУК.
Самый простой способ защитить себя от коронавируса и вирусных инфекций в целом-это улучшить вашу игру для мытья рук. Исследование, проведенное в 2018 году Министерством сельского хозяйства США, показало, что американцы не моют руки должным образом в 97 процентах случаев. Минимальное время для мытья рук, рекомендованное CDC, составляет 20 секунд, или около двух полных версий “Happy Birthday.” Вы должны мыть с теплой, мыльной водой, скребя все части ваших рук и запястий, а также сушка с чистым полотенцем. Мытье до и после приготовления пищи и после использования ванной комнаты имеет важное значение, но в случае пандемии вы должны мыть руки как можно чаще.
6. ПЕРЕСТАНЬ ТРОГАТЬ СВОЕ ЛИЦО.
Эта статистика мытья рук является еще более тревожной в сочетании с тем фактом, что люди могут касаться своего лица до 52 раз в день. - Сопротивляйся желанию прикоснуться к своему лицу,-говорит Вульф, - потому что ты доставляешь любые микробы на своих руках прямо туда, где они могут войти в твое тело.”
7. ОСТАВАЙСЯ ДОМА, ЕСЛИ ЗАБОЛЕЕШЬ.
Если вы чувствуете себя больным, сделайте одолжение членам вашей общины и оставайтесь дома. Это касается детей, которые ходят в школу, а также взрослых, которые работают вне дома. Если вы не знакомы с политикой больничного дня вашего рабочего места, спросите об этом сейчас, даже если вы чувствуете себя здоровым. И если вы родитель, сейчас самое время, чтобы выяснить план ухода за детьми, если ваш ребенок должен оставаться дома больным в течение дня, или если школы временно закрываются.
8. СДЕЛАЙТЕ ПРИВИВКУ ОТ ГРИППА, ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ ЭТОГО НЕ СДЕЛАЛИ.
Лучшее время для получения прививки от гриппа-это раннее начало сезона, но поздно лучше, чем никогда, тем более, что угроза коронавируса растет. “Вы же не хотите отправиться в больницу с гриппом во время вспышки другой болезни, - говорит Вулф. “Вы рискуете разоблачить себя и своих близких, а также использовать ресурсы, которые могут быть перенаправлены в случае вспышки коронавируса.