Сегодня я совершаю попытку похудеть НА 5КГ ЗА НОЧЬ!!!
Вот мой план:
1) 5 литров воды в день
То есть 2 стакана воды по 250мл
10 часов (у меня с 10ч до 20ч)
2) Табата 14 мин (ПОДРОБНЕЕ В СТАТЬЕ КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОГРАНИЧЕНИЯ В ЕДЕ)
3) Японское дыхание
(ПОДРОБНЕЕ В СТАТЬЕ КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОГРАНИЧЕНИЯ В ЕДЕ)
4)САМОМАССАЖ ДЛЯ РАСЩЕПЛЕНИЯ ЖИРОВ
НОВИНКА!!!!
(Расскажу подробнее в следующей статье)
Делаем все ПО ПОРЯДКУ!!!
1.САМОМАССАЖ
2.ТАБАТА
3.ЯПОНСКОЕ ДЫХАНИЕ
Пишите КОММЕНТАРИИ!!!
НА ВСЁ ОТВЕЧУ!!!
ЗАВТРА БУДУ ОТМЕЧАТЬ О РЕЗУЛЬТАТАХ И РАССКАЖУ О НОВИНКЕ!!!
